Ruské vajcia - rýchle recepty s nízkym obsahom sacharidov

Perfektné jedlo „Low Carb High Fat“. Tieto ruské vajcia sú veľkým hitom každého bufetu a tiež veľmi obľúbené ako finger food na večierkoch. Recept je priamy a pozostáva iba z 3 ingrediencií: vajec, majonézy a korenia. Takže, veľmi ľahké! Vynikajúce vyzerajú aj lahodné vajíčka na tvrdo so smotanovou náplňou, pretože kreativite sa pri zdobení medze nekladú.

nízkym

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

Pre 4 porcie ruských vajec:

  • 4 vajcia, stredné
  • 40 g majonézy
  • korenie a soľ

Príprava:

  • Vajcia tvrdo povaríme 10 minút a opláchneme studenou vodou.
  • Vajcia uvarené natvrdo po dĺžke rozpolíme a opatrne lyžičkou odstránime žĺtky.
  • Pridajte majonézu do vaječného žĺtka a dochuťte ju soľou a korením.
  • Všetko roztlačte vidličkou a premiešajte. Dochutíme soľou, korením a majonézou.
  • Nalejte vaječný krém do potrubného vaku a naplňte 8 polovíc vajec.
  • Ozdobte napríklad pažítkou, petržlenovou vňaťou, kúskami paradajok alebo plátkami reďkovky.
  • Podávajte a pochutnávajte si na ruských vajciach.

Nutričné ​​hodnoty:

  • Na porciu (1/4): 151 Kcal | Sacharidy 0,8 g | Tuk 13,1 g | Bielkoviny 6,5 g
  • Na 100 g: 233 Kcal | Sacharidy 1,3 g | Tuk 20,2 g | Bielkoviny 10,9 g

Tipy: Objavte tu viac príloh s nízkym obsahom sacharidov

Ruské vajcia:
5,00 z 5 bodov, na základe 1 odovzdaných hlasov.

* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Kategórie

O mne

Volám sa Katleen, pracujem na plný úväzok v marketingu a vo svojom voľnom čase rád športujem a zdravo sa stravujem. Mám rád najmä šport vo fitnes a beh, tu sa môžem poriadne vyčerpať.
K športu samozrejme patrí aj správna strava: pred niekoľkými rokmi som objavil nízkosacharidové stravovanie; tento druh stravovania mi pomáha viesť zdravý a štíhly život. A to bez väčších obmedzení.
Dúfam, že vás varenie mojich obľúbených receptov baví!