Rybia panvica so žeruchou - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Filet z lososa nakrájame na kúsky. Pokvapkáme citrónovou šťavou a dochutíme soľou a korením.
Žeruchu umyte a poriadne pretrepte. Pažítku a pórovú cibuľu umyjeme a nakrájame.
Na panvici rozohrejeme olej a lososa po celej ploche orestujeme. Deglazujte zeleninovým vývarom. Primiešame smotanový syr a horčicu. Dochutíme soľou a korením.
Pridajte na panvicu žeruchu, pažítku a jarnú cibuľku a preložte. Všetko krátko privedieme k varu a podávame.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Super chutné a rýchlo uvarené - ľahké jedlo s nízkym obsahom sacharidov a filé z lososa, čerstvé bylinky a žerucha. Skvelý recept na jar. Ideálne na rýchlu obednú prestávku alebo večer bez stresu. Menej ako 10 g sacharidov na porciu!
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)