Rýchla diéta, ako schudnúť 10 kilogramov za menej ako týždeň - stanovisko Temešváru

Kilogramy navyše sú pred horúcou sezónou problémom a každý z nás používa na chudnutie ľubovoľnú metódu.

rýchla

Diéta iba jedného týždňa navrhovaná odborníkmi na výživu môže mať požadované výsledky, pokiaľ je prísne dodržiavaná. Každý deň môžete skonzumovať jednu potravinu a iba v určitých množstvách. Tu je program ustanovený touto diétou.

Mesiace: celkový pôst, iba s vodou alebo nesladenými čajmi z: 20 g popolových listov, 20 g brezových listov, 20 g listov ríbezlí (4 čajové lyžičky zmesi na 1 l vody).
Utorok: ovocie (jablká, hrušky, citrusy) - 2 kg.
Streda: syry (tvaroh, odstredené mlieko).
Štvrtok: zemiaky (varené alebo pečené, bez soli a oleja).
Piatok: zelenina a ryža (zeleninový šalát a varená ryža, dochutené paradajkovou a tymiánovou šťavou).
Sobota: mäso (varené alebo grilované) z hovädzieho alebo kuracieho mäsa, nesolené.
Pite 1,5 - 2 l tekutín denne a večer - pohár očistného čaju. Je povolená jedna káva bez cukru denne.
Čítajte viac: TU