Rýchla pomoc pre citlivé zuby - tieto domáce lieky fungujú
Bolesť udrie ako blesk, keď citlivé zuby prichádzajú do styku s teplým, studeným, sladkým alebo kyslým jedlom. Neprepadajte panike, nejde o núdzový stav a mali by ste okamžite ísť k zubárovi. Ale bolesť by samozrejme mala prestať čo najskôr! Namiesto nákupu drahých a pravdepodobne škodlivých liekov proti bolesti v lekárni, ktoré pôsobia po celom tele, môžete získať miestnu úľavu pomocou jednoduchých domácich liekov. A potom môžete tiež použiť jednoduché prostriedky na zabezpečenie toho, aby sa bolesť nevrátila.
Zuby citlivé na bolesť majú rôzne príčiny. Na jednej strane môžu byť odhalené krčky zubov v dôsledku ustupujúcich ďasien. Pretože krk zuba nie je zakrytý ochrannou sklovinou, podnety sa dostávajú nerušene do jemných kanálikov dentínu (hlavná látka zuba, tiež známa ako dentín) do nervu zuba a môžu náhle viesť k silnej bolesti. Dentín však môže odhaliť aj poškodenie zuba, napríklad praskliny alebo zlomený kúsok zubnej skloviny. Preto je nielen dôležité rýchlo poskytnúť pomoc pri bolestiach tohto druhu - poškodené zuby musia byť trvale chránené, aby sa v budúcnosti predišlo bolesti.
Okamžitá pomoc od bolesti
Na boj s akútnymi bolesťami spôsobenými citlivými zubami nepotrebujete žiadne špeciálne lieky. V kuchyni a domácnosti je k dispozícii veľa vhodných zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť efektívne a lacno.
Klinčekový, klinčekový alebo čajovníkový olej
Účinnou okamžitou pomocou proti bolesti zubov, aj keď je to spôsobené zubným kazom alebo zápalom, je klinček. Vďaka eugenolu, ktorý obsahuje, má sušený púčik klinčeka znecitlivujúci, dezinfekčný a protizápalový účinok. Jednoducho priložte klinček na postihnutý zub a hrýznite ho, aby účinky pôsobili. Ak je bolesť na krku zuba, vložte klinček vedľa zuba do váčkového vaku. Prípadne môže pomôcť aj klinčekový alebo čajovníkový olej, ktorý je možné opatrne vatovým tampónom natrieť na bolestivé miesta.
zubná pasta
Na jednej strane je fluorid dôležitým stopovým prvkom, ktorý zaisťuje pevné kosti a tvrdšiu zubnú sklovinu; ľudské telo prirodzene obsahuje až päť gramov fluoridu. Vo väčších dávkach je však fluorid toxický, a preto je jeho použitie v zubných pastách kontroverzné. Zubná pasta obsahujúca fluorid - nanášaná na bolestivé miesto prstom a ľahko vmasírovaná - môže zmierniť akútnu bolesť spôsobenú citlivými zubami, pretože fluorid dočasne uzatvára dentálne kanály, ktoré prenášajú bolesť priamo na zubný nerv.
Heřmánkový alebo šalviový čaj
Na akútne „záblesky bolesti“ sú užitočné aj harmančekový čaj a šalviový čaj, ktoré zmierňujú bolesť a upokojujú citlivé zuby. Na to sa pripraví čajový nálev a po vychladnutí sa medzi zubami vytiahne tam a späť.
Zabráňte bolesti
Ak je zub poškodený prasklinou alebo zlomeným kúskom zubnej korunky, mali by ste sa čoskoro obrátiť na svojho zubného lekára s opravou poškodenia. Ak je však dentín exponovaný v dôsledku ustupujúcich ďasien, opravy zubára nie sú ľahké. Nasledujúce tipy však môžete použiť, aby ste zabránili tomu, aby sa bolesť zubov stala vaším každodenným spoločníkom. Samozrejme, v tomto prípade sa odporúča aj návšteva zubára, aby ste si ujasnili ďalšie možnosti liečby.
Chráňte kyselinu od zubov
Veľmi kyslé aj sladké jedlá spôsobujú bolesť, pretože sa podráždi zubný nerv. Bolestivé môže byť najmä kyslé ovocie alebo limonáda. V budúcnosti si možno budete môcť vychutnať svoje obľúbené ovocie s trochou jogurtu alebo s inou neutralizujúcou prílohou. Ak je to možné, treba sa vyhnúť ovocným cukríkom, pretože poškodzujú zubnú sklovinu nielen cukrom a kyselinou, ale aj obrusovaním.
Zabráňte silným teplotným stimulom
Horúčava a chlad tiež dráždia zubný nerv. Aj tu je často ľadová sóda jednou z príčin bolesti zubov. Niekedy stačí zaobísť sa bez kociek ľadu v pohári. Proti náhlej bolesti je ešte bezpečnejšie jesť jedlá a nápoje, ktoré sú čo najteplejšie. Aj ústne vody by mali byť vlažné.
Vyvarujte sa fajčeniu
Fajčenie je jed pre celý organizmus, ale trpia ním najmä zuby. Nikotín nedodáva krv do ďasien, takže sa znižuje obranyschopnosť proti baktériám a ďasná ustupujú. Zle kontrolovaná cukrovka so silnými výkyvmi cukru v krvi podporuje aj ochorenie ďasien. Zdravé ďasná s dobrým krvným obehom sú naopak schopné regenerovať sa, ak poškodenie už nie je príliš veľké. Tipy, ako sa stať nefajčiarom, nájdete v tomto príspevku.
Poriadne vyčistite
Správna technika čistenia je nevyhnutná pre zdravie zubov a ďasien. Príliš silné čistenie zubov podporuje ústup ďasien, a tým aj bolesť a dokonca aj paradentózu. Mäkká zubná kefka, čistenie z červenej na bielu a zubná pasta, ktorá nespôsobuje nadmerné odieranie, vás z dlhodobého hľadiska ochránia. Jemná masáž ďasien zubnou kefkou tiež posilňuje krvný obeh, a tým aj samoliečivé sily ďasien.
Tip: Počkajte asi 30 minút po jedle a potom si umyte zuby, aby ste nezintenzívnili škodlivé účinky kyselín v potravinách na zubnú látku.
Nepoužívajte bieliacu zubnú pastu
Bieliaca zubná pasta nerobí nič iné ako odstránenie povlaku prostredníctvom obrusovania, ktoré zub zafarbí. Prírodná, zdravá zubná sklovina vydrží toto ošetrenie bez poškodenia. Ak je však dentín vystavený v predtým poškodených zuboch, môžu abrazívne látky v bieliacej zubnej paste dentín poškodiť a spôsobiť bolesť. Preto je lepšie používať prostriedok, ktorý pomáha bieliť zuby bez obrusovania.
Vitamíny A a C a selén
Silný imunitný systém je obzvlášť dôležitý pre citlivé zuby, ktoré udržiavajú zdravé ďasná a baktérie na uzde. Preto by mala byť vaša strava bohatá na vitamíny A a C a na stopové prvky selén. Namiesto toho, aby ste si pre svoj prísun vitamínu C kupovali kyselinu askorbovú alebo bublinkové vitamíny, môžete si ľahko vyrobiť doplnok výživy zo šupiek organických pomarančov.
Choď von! Vaše mesto je jedlé
Vitamín A alebo jeho prekurzor betakarotén (provitamín A) okrem iného podporuje štruktúru a funkciu slizníc. Nachádza sa v oranžovej až žltej zelenine a ovocí, ako je napríklad mrkva, tekvica, sladké zemiaky, marhule, papája, mango, nektarinka, tomel a rakytník. Stopový prvok selén je dôležitou zložkou v obrane proti oxidačnému stresu spôsobenému voľnými radikálmi. Obzvlášť dobrými dodávateľmi selénu sú napríklad obilniny, pšeničné otruby, orechy (najmä para orechy), vaječné žĺtky, šošovica, ryby a mäso.
Čo ešte môžete urobiť, aby boli vaše zuby zdravé, nájdete v týchto 12 tipoch na zdravé zuby.
Aj vy trpíte citlivými zubami? Aké tipy sa musíte zbaviť náhleho bolesti zubov rýchlo, ľahko a natrvalo? Dajte nám vedieť v komentároch!
Mohli by vás zaujímať aj tieto tipy pre vaše zdravie: