Rýchla strava alebo liečba 5 lyžičkami
Rýchla strava. Z tejto zmesi stratte 5 lyžičiek!
Všetky ženy hľadajú rýchlu a efektívnu stravu. Väčšina diét vyžaduje čas a sériu jedál, ktoré by sa mali konzumovať pravidelne, v závislosti od času a dňa.
Pri dodržiavaní pravidiel pravidelnej stravy uvádzame veľmi ľahký režim chudnutia. Môžete chudnúť rýchlo a zdravo konzumáciou 5 čajových lyžičiek určitých potravín v stanovenom čase. Diéta je založená na znížení spotreby potravy, ktorú môžete odvážiť príborom, v tomto prípade pomocou čajových lyžičiek v kuchyni.
Diéta je založená na myšlienke, že akonáhle sa zníži spotreba určitých potravín, žalúdok postupne chudne, bez toho, aby došlo k náhlemu úbytku hmotnosti, ktorý môže byť nebezpečný pre zdravie. Čo je to vlastne rýchla diéta s 5 lyžičkami? Každý deň by ste mali skonzumovať medzi 150 až 200 mililitrami určitých potravín alebo, ak nemáte chuť ich trvalo vážiť, skonzumovať ich 5 čajových lyžičiek.
Medzi jedlami by ste mali nechať trojhodinovú prestávku a sýtené nápoje alebo dokonca neškodné džúsy sú počas liečby úplne zakázané. Jedinou povolenou tekutinou je čistá voda. Takto vyzerá diétne menu s 5 lyžičkami:
7 hodín: 5 lyžičiek varenej ryže s drvenou mrkvou. Prestávka: 3 hodiny.
10 hodín: 5 lyžičiek jogurtu s ovocím. Prestávka: 3 hodiny (počas prestávky môžete jesť 2 plody, ktoré neobsahujú veľa cukru, ak máte hlad).
13 hodín: 5 lyžičiek varenej ryže so zeleninou. Okrem 5 čajových lyžičiek môžete jesť aj rybie mäso (200 gramov akýchkoľvek druhov rýb).
16 hodín: 5 čajových lyžičiek odstredeného prírodného jogurtu s orechmi.
7 hodín poobede: 5 lyžičiek mrkvového pyré so zelerom. Môžete tiež jesť kuracie prsia (najviac 250 gramov).
Držte sa tejto diéty 3 dni, aby ste schudli až 5 kilogramov. Počas tohto režimu nezabudnite správne cvičiť a hydratovať!
Dôležitý tip: Pred začatím tejto diéty sa poraďte s lekárom. Niektorí to považujú za drastické, takže si ho nemôžu nechať všetci, najmä ak máte zdravotné problémy ako chudokrvnosť alebo nedostatok dôležitých živín v tele.