Schudnite Toto nemecké domáce jedlo vás zbaví štíhlosti
Pre pevné brucho: Táto superpotravina detoxikuje a prečisťuje!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Väčšina to vie z babkinej kuchyne a v spojení s výdatnými jedlami, ako je koleno, pečené bravčové mäso alebo slanina. A ak sa niekde vo svete pýtate, čo typický Nemec to je, zvyčajne sa uvádza po pive a Oktoberfeste: kyslá kapusta!
Super-kyslá kapusta
Kyslá kapusta je v podstate najemno nastrúhaná a roztlačená biela kapusta, ktorá tradične chvíľu kvasí v sude. The aktívne baktérie mliečneho kvasenia v kyslej kapuste stimulovať trávenie, očistiť a detoxikovať a prečistiť črevá. Zároveň nemá takmer žiadne kalórie a takmer žiadny tuk. Zelenina obsahuje predovšetkým veľa vitamínu C. Vitamíny A a E.. Oba sú silným lapačom radikálov, ktoré bránia rozvoju rakoviny a alergií. Kyslá kapusta je obzvlášť dôležitá pre vegetariánov, pretože je to krvotvorná látka Vitamín B12 ktorý sa inak takmer výlučne nachádza v živočíšnych potravinách.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Štíhle s kyslou kapustou
Ak chcete venovať pozornosť svojej línii, kyslá kapusta by sa nemala konzumovať spolu s typicky výdatnou nemeckou domácou kuchyňou. Náš tip: Zeleninu kombinujte s ryžou, zemiakmi a chudým mäsom, alebo začnite deň polovicou pohára Šťava z kyslej kapusty. Je pravda, že je potrebné si trochu zvykať, ale je to vysoko koncentrovaný energetický nápoj, ktorý je ideálny na detoxikáciu!
Ďalšie tipy na výživu? Prihláste sa na odber bulletinu ELLE tu!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies