Rýchla zemiaková pesto s nízkym obsahom FODMAP - vynechanie

Často znamená žiadna túžba variť. Alebo že iné veci sú pre vás dôležitejšie alebo sú vítanou výhovorkou.

To, že sa staráte o svoje stravovacie návyky, ešte neznamená, že už nevidíte svojich priateľov a mali by ste opustiť športový klub.

Napriek tomu by som vás rád povzbudil, aby ste si zvykli nechať si na prípravu jedla trochu viac času. Akonáhle sa z toho stane zvyk, bude to trvať kratšie.

Využite pôstne obdobie na zmenu stravovania. Minulý týždeň som vám hovoril, prečo je tento čas perfektný.

Viem, že času je vždy málo, aj keď má príprava jedla trvalé miesto vo vašom každodennom živote. Je perfektné, že existujú rýchle a ľahké recepty na vynechanie.

Ideálne sú jedlá, ktoré večer uvaríte a zvyšky si vezmete na druhý deň so sebou.

Rovnako ako táto rýchla zemiaková pestová panvica s chrumkavými zelenými fazuľkami a jemnou brokolicou. Pridajte vajíčko a rýchle jedlo je hotové.

---