Rýchle a zdravé chudnutie Informácie o poruchách stravovania
Diéta tu, potlačenie chuti do jedla. Každý, kto chce byť štíhly, je pripravený urobiť pre to (takmer) čokoľvek. Hlavná vec je, že váhy sa ukazujú čoraz menej a veľkosť oblečenia je neustále menšia. Každý, kto niekedy úspešne schudol, môže poznať pocit, že by v tom chcel pokračovať. Ďalšie kilo menej a potom ďalšie. Ale kde je hranica? Kedy existuje riziko skĺznutia k poruchám stravovania??
Poruchy stravovania sú najčastejšie u mladších žien. Ale v súvislosti so súčasným ideálom krásy sú ovplyvnené aj dospelé ženy a čoraz viac muži. Každý, kto trpí poruchou stravovania, nesprávne vníma seba a svoje telo. Dôvody poruchy stravovania nie sú vždy ľahké nájsť a často sa hľadajú v osobnosti postihnutých. Diéta však môže významne prispieť k tomu, že niekto vkĺzne do poruchy stravovania. Početné pokusy o dodržiavanie diéty sú často príčinou porúch stravovania.
Existujú rôzne poruchy stravovania. V súvislosti s nebezpečenstvom stravovania sú predovšetkým tieto Anorexia a bulímia významné. Ale záchvatové prejedanie, jedna z najbežnejších porúch stravovania v Nemecku a stále veľmi neznáma vo svojom názve, priamo súvisí s diétami. Bulímia je jedna Nervová bulímia, v prípade postihnutých často do seba vtesnajú množstvo kalórií, len aby krátko potom utekali na toaletu a znova všetko vyvracali. To môže mať za následok trvalé poškodenie žalúdka, pažeráka a zubov. Postihnutí môžu svoju poruchu stravovania často tajiť celé mesiace - niekedy dokonca roky. Zdá sa, že jete normálne s priateľmi alebo rodinou. Ale majú strach, že príliš priberú. Z tohto dôvodu zvraciate jedlo, ktoré ste práve prehltli.
Pri anorexii často nedochádza k zvracaniu. Tu je to len nutkavé nutkanie chudnúť a chudnúť. Postihnutí ľudia sa stále môžu cítiť príliš tuční s hmotnosťou 45 kg a menej a chcú naďalej chudnúť. Už nejedia v prítomnosti ostatných, ale tvrdia, že už jedli. Ďalším znakom je často nedostatok vedomia, že škodia vášmu telu. V horšom prípade môže byť táto závislosť smrteľná.
Pod tzv Porucha príjmu potravy, keďže nadmerné stravovanie sa zhruba prekladá ako „nadmerné stravovanie“ znamená, že veľa ľudí v Nemecku trpí. V takom prípade trpia postihnutí kŕmením podobne ako bulímia. Postihnutí do seba vo veľmi krátkom čase vtesnali obrovské množstvo jedla, často až kým nezostalo nič. Nepoznajú žiadnu hranicu sýtosti, ale zastavia sa iba vtedy, keď už nič nenájdu alebo keď majú nepríjemný pocit plnosti. Na rozdiel od bulimikov však tí, ktorých postihuje porucha príjmu potravy, jedlo nevyvracajú. Rovnako necvičia tak intenzívne, ako často trpia anorektičky alebo bulemičky. Pacienti s záchvatovým záchvatom však nemusia mať nevyhnutne nadváhu, pretože sa tieto záchvaty nadmerného stravovania často vyskytujú počas alebo po diéte. 35% pacientov, ktorí trpia touto poruchou, sú muži. Všetci postihnutí môžu svoje maskovanie často tak dobre maskovať, že ani členovia rodiny nič nevedia. Tieto prejedania sa často konajú v noci.
Poruchy stravovania patria do rúk skúseného lekára, ktorí potom odošlú pacienta k terapeutovi. Terapia na lôžku je často nevyhnutná. Pacienti sa musia znovu naučiť, ako majú jesť a baviť sa, a musia zmeniť vnímanie svojich tiel. Učia sa znovu milovať svoje telo.
Ak spozorujete príznaky uvedené vyššie, neváhajte a porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. V pravý čas potom máte najlepšie predpoklady na skoré zotavenie. Nenechajte sa odradiť - tieto poruchy stravovania sú liečiteľné, ak chcete. Ak poznáte niekoho, kto vykazuje príznaky poruchy stravovania, porozprávajte sa s ním. Neobviňujte ich, ale poukazujte na pomoc, ktorá je pre postihnutých k dispozícii.
Na našom fóre o diéte sa dozviete, ako úspešne chudnúť, ľahko chudnúť a rýchlo chudnúť - bez akýchkoľvek liekov.
Nájdete tam aj recepty na ľahké chudnutie, ak máte nadváhu.