Rýchle chudnutie Horúce papriky spaľujú tuky Mýtus alebo realita - diéta; Strava

Nie je to mýtus! Bolo vedecky dokázané, že látka obsiahnutá v feferónkach - kapsaicín - znižuje telesnú hmotnosť zvýšením spotreby energie a znížením chuti do jedla. Niekoľko štúdií preukázalo skutočný vplyv kapsaicínu na spaľovanie tukov, takže ľudia, ktorí používajú feferónky v strave, nerobia vôbec žiadne chyby.

rýchle

Štúdia, ktorú v roku 2010 uskutočnili vedci z Centra pre výživu ľudí na Kalifornskej univerzite, ukázala, že feferónky sú spoľahlivým spojencom v stravovaní, pretože hlavná látka, ktorá dodáva feferónkam pikantnú chuť, kapsaicín, pomáha spaľovať tuky. z tela, znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus.

Ďalšia štúdia uskutočnená v tom istom roku na univerzite Daegu v Južnej Kórei ukazuje, že feferónky stimulujú aktivitu bielkovín, ktoré pomáhajú odbúravať tukové bunky a súčasne znižujú aktivitu enzýmov zodpovedných za hromadenie tuku, čím bránia vývoju zrelých tukových buniek.

Aj keď boli preukázané vlastnosti štipľavej papriky na spaľovanie tukov, jej začlenenie do jedálnička je pre jej dráždivý účinok dosť ťažké.

Kapsaicín pomáha pri chudnutí zložitým procesom s mnohými priaznivými účinkami na organizmus: významne reguluje trávenie, stimuluje metabolizmus, zvyšuje energiu, zabraňuje tvorbe nových tukových zásob, znižuje chuť do jedla a spaľuje asi 1 000 kJ. Mechanizmus, ktorým tento doplnok funguje, je založený na nástupe lipolýzy (spaľovanie tukov) a aktivácie reflexu sýtosti, čo sú základné javy v procese chudnutia.