Rýchle chudnutie, rovnako efektívne ako pomalé chudnutie - strava a fitnes - strana 1

Vedci z melbournskej univerzity uskutočnili štúdiu na 204 obéznych ženách a mužoch rozdelených do dvoch skupín a zistenia ukázali, že u ľudí s rýchlou diétou je rovnako pravdepodobné, že sa po skončení diéty vrátia k svojej pôvodnej hmotnosti ako ľudia, ktorí boli na pomalom programe na chudnutie.

rovnako

Prvá skupina účastníkov štúdie dodržiavala veľmi reštriktívnu diétu, ktorá obsahovala iba 450 až 800 kalórií denne počas 12 týždňov, zatiaľ čo druhá skupina znížila svoj energetický príjem na 500 kalórií denne počas 366 týždňov., uvádza sa vo štúdii zverejnenej vo štvrtok v lekárskom časopise The Lancet Diabetes and Endocrinology, ktorú citoval Mediafax.

Tí, ktorí stratili 12,5% alebo viac svojej pôvodnej hmotnosti na konci režimu, podstúpili program údržby na tri roky.

Na konci experimentu členovia oboch skupín opäť získali niečo cez 70% stratenej hmotnosti.

„Naše údaje by mali prinútiť tých, ktorí vydávajú klinické odporúčania týkajúce sa kontroly obezity, zmeniť svoje rady.“, uviedli vedci.