Rýchle chudnutie, rovnako efektívne ako pomalé chudnutie - strava a fitnes - strana 2

Štúdia tiež zistila určité krátkodobé rozdiely medzi týmito dvoma skupinami: 81% tých, ktorí dodržiavali veľmi reštriktívny režim, dosiahlo svoj cieľ chudnutia, v porovnaní s iba polovicou členov druhej skupiny, uvádza Mediafax.

Menej ľudí v prvej skupine sa tiež počas štúdie vzdalo režimu v porovnaní s druhou skupinou, ktorá držala diétu s pomalým chudnutím.

Na vysvetlenie týchto výsledkov vedci vyslovili hypotézu, že telo zbavené cukru začne konzumovať tuky a produkovať ketónové telieska, látky, ktoré majú schopnosť znižovať pocit hladu.

„Rýchle chudnutie môže tiež poskytnúť väčšiu motiváciu pokračovať v diéte“, dodali vedci.

Z dlhodobého hľadiska však nie je rozdiel medzi týmito dvoma typmi diét, pričom obidve skupiny účastníkov štúdie opäť stratili väčšinu hmotnosti.

---