Rýchle nízkokalorické recepty na ryby od šéfkuchára
Ryba s pórom a paradajkami na šošovicovom lôžku
Nízkokalorické, chutné a rýchlo pripravené!
Ryba v horčici z rúry
rýchle, ľahké a nízkokalorické
Najjednoduchšia a najrýchlejšia ryba na svete
Ázijské a mierne korenené
Rýchla a slaná panvica na koreňovú zeleninu Illes
s rybím filé alebo hydinou, s nízkym obsahom tuku a vhodné pre druhú generáciu, univerzálne - bez rýb/mäsa dobrá príloha na grile!
Sumec alebo iná ryba s pevným mäsom v bylinnom vývare
Nízkokalorické, ľahko sa pripravujú a sú super chutné!
Kyslá kapusta - ryba - kastról
Illes rýchle a chutné paradajky - cibuľa - zemiaky - zelenina - príloha
s rybami a jemným mäsom alebo hydinou, vhodné na ww, s nízkym obsahom kalórií a tukov a rýchlo pripravené. 3,5 p/porcia
Pad cha s rôznymi morskými plodmi alebo rybami
Rýchly recept z juhu Thajska
Nízkokalorická zemiaková pizza
Základ na pizzu vyrobený z knedlíka alebo zemiakov je veľmi variabilný.
Rýchle rezance - kastról z tuniaka
Tu je rýchly pokrm zo špajze. Rezance povaríme 5 minút veľmi svižne, medzitým scedíme kukuricu a tuniaka, nakrájame cibuľu a odstavíme. Teraz omáčka: stačí dať všetky ingrediencie do misy a hádať
Ryba - orestujte zeleninu
rýchle a ľahké jedlo
Balíky s rybami a zeleninou
Strava, nízkotučné, nízkotučné, ľahké, chutné, rýchle
Ryba - Stroganov
ľahko a rýchlo pripravená rybacia panvica
Rýchly tanier s paradajkami a tuniakmi
Rýchla rybacia polievka Loni
Rybí balíček
rýchle a ľahké
Ohnivé ryby z rúry
korenené a s nízkym obsahom tuku
Grilované fašírky zo solenej papriky
Nízkokalorické, rýchle a bez zápachu varené pod grilom
Ovocné ázijské rybie kari
Stredomorská zelenina - morské plody - guláš
Rýchly, nízkokalorický a s nízkym indexom Gl
Rýchle kyslé uhorky
vegánske, s nízkym obsahom histamínu, s nízkym obsahom fruktózy
Ryba z alobalu
Rybie filé krátko umyte a osušte (nemusí sa odmrazovať, ak sa používajú mrazené ryby - čas varenia bude potom jednoducho dlhší). Roztiahnite veľký kus alobalu a položte plátky cibule tesne k sebe
Kyslá kapusta - ryba - kastról
Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska. Jablká na štvrťky a jadierka nakrájame na kolieska. Primiešame kyslú kapustu, jablká, polovicu jarnej cibuľky a bobkový list. Dochutíme soľou, korením a cukrom a nalejeme do vymasteného pekáča
Ryba s pomarančmi
Ryba s pomarančom
Citrónová ryba v pergamenovom balíčku
ľahké a zdravé
Rybia polievka Ille na moju cestu - rýchla, ľahká a stále chutná a sýta
Vhodné pre WW - s nízkym obsahom sacharidov a tukov, bez paradajok, zemiakov, ryže alebo cestovín
Ryba - zelenina - panvica s feniklom
Mrkvu očistíme, olúpeme a nakrájame šikmo na tenké plátky. Fenikel a jarnú cibuľku očistíme a umyjeme. Fenikel pozdĺžne rozpolíme a odstránime z neho stopky, polovice fenikla nakrájame na tenké kolieska. Jarnú cibuľku nakrájame na jemno
Corvina a la Chorrillana od Dona Diega
dusená ryba z Peru - rýchla, ľahká, chutná a mierne pikantná