RÝCHLO a pozastavujem sa pre môj pokoj - kláštor Pernegg

Privítanie Nového roka silou pôstneho týždňa je zvláštna príležitosť. Pôst nás vedie z plného každodenného života k sebe samým a k vedomiu nášho tela. Najmä po advente, ktorý je často menej tichý, ako je potrebné, môže pokoj v kláštore Pernegg, ďaleko od zhonu, splniť túžbu po pokoji.

Prelom roka môže byť tiež príležitosťou na pozastavenie, ohliadnutie sa za minulosťou a naladenie na prichádzajúce. Počas pôstu je prirodzené držať sa vo vnútri a obrátiť sa k sebe. Z tejto prestávky môžeme čerpať silu pre nové veci.

Spomalíme, stíšime sa a odmlčíme sa. Vo východnom učení múdrosti je prázdnota, a teda v prenesenom význame „pauza“, veľkým dobrom. Cesta k vyrovnanosti je pozastaviť sa. Tí, ktorí si nechajú pauzu, si prídu vydýchnuť, dajú si priestor a zažijú, že nič nové je možné vďaka ničomu.

Počas tohto pôstneho týždňa si urobíme vedomú prestávku a spomalíme.
Pôst, udržanie sa vo vnútri a sila zlomu nás veľmi silno privádzajú sem a teraz. Vďaka tomu je prirodzené puto a krása prírody oveľa citeľnejšie. Podporujú nás drsné noci, ako aj slávnostná nálada na Nový rok.

V zimnom prostredí Perneggu podporíme a prehĺbime pôstny proces množstvom cvičení vonku a dychovými a fyzickými cvičeniami. Využívajú sa cvičenia pre príslušnú noc v noci, relaxačné pohybové jednotky, starostlivé chôdze a dýchanie, ako aj pauza, meditácie a použitie tambury tela (hudobný terapeutický zvukový nástroj).

Doprajte si tento špeciálny pôstny týždeň, uvoľnite sa pri výzvach každodenného života a začnite nový rok posilnený.

• RÝCHLO
  Pôst podľa Dr. Metóda Otta Buchingera s empatickým pôstnym sprievodom, motivácia prostredníctvom skupinových diskusií
• KLÁŠTOR
  Chránená atmosféra a kláštorné impulzy v elektrárni Pernegg
• POKOJ A OBSAH
  Cvičenia na precvičenie a prehĺbenie vlastnej všímavosti, dychové cvičenia, pauzy a oveľa viac
• POHYB a RELAXÁCIA
  Aktívne jednotky v prírode, túry, pohybové impulzy, meditácie, používanie vlastného fitnes vybavenia
• DUCHOVNOSŤ
  Úvod do duchovna ticha, tichých cvičení, dňa dojčenia
• VÝŽIVA
  Odporúčania na čas po pôste, praktické tipy a prednášky o zdravom životnom štýle a výžive
• A samozrejme veľa času do seba
  Čas na to, aby ste si užívali, znovu cítili svoj vlastný rytmus a dobíjali svoje telo, dušu a ducha novou silou a vitalitou.

---