RÝCHLY Odstráňte 6 účinných stratégií proti celulitíde
Celulitída komplikuje veľa žien a ak patríte medzi ženy, ktoré majú tento problém, mali by ste vedieť, že existuje niekoľko účinných riešení na jeho boj alebo aspoň jeho zlepšenie. Tu je príklad, ako sa zbaviť celulitídy, ale tiež ako ju maskovať!
Celulitída je charakterizovaná hromadením tukového tkaniva pod kožou, najmä v oblastiach ako boky, stehná a zadok. Aj keď to nie je stav, ktorý spôsobuje zdravotné problémy, celulitída je nepekná a väčšina žien, ktoré týmto problémom trpia, sa ho chce zbaviť.
Celulitídu nemožno vylúčiť úplne, ale iba čiastočne, takže z estetického hľadiska už nie je väčším problémom.
Ako sa zbaviť celulitídy
1. Stravujte sa zdravo - Jedlo má priamy vplyv na tukové usadeniny pod kožou a zdravou výživou môžete výrazne znížiť výskyt celulitídy. Obmedzuje spotrebu soli, ktorá zadržiava vodu v tkanivách a zvýrazňuje celulitídu, ale vzdáva sa tiež spotreby cukru, tukov a spracovaných potravín. Čím zdravšie budete jesť, tým menej celulitídy si všimnete.
2. Konzumujte veľa vody, ale aj močopudné čaje - Hydratácia a boj proti zadržiavaniu vody sú dva kľúčové prvky pri odstraňovaní celulitídy, preto by ste sa mali zamerať na pitie vody a čaju, ako sú brusnice, čerešňové chvosty, kukuričný hodváb alebo šokový čaj.
3. Masírujte oblasť dvakrát denne krémom na báze kofeínu - Štúdie v odbore preukázali účinnosť kofeínu pri odznievaní celulitídy. Masírujte každý deň, dvakrát denne, miesta, kde sa objavila celulitída, krémom na báze kofeínu.
To stimuluje krvný obeh a pôsobí v hĺbke pokožky na úrovni tukových usadenín, čím sa znižuje nevzhľadný vzhľad celulitídy. Masáž stimuluje lymfodrenáž, takže pomôže eliminovať celulitídu. Ideálne by bolo obrátiť sa na špecialistu na anticelulitídnu masáž, ale môžete to urobiť sami, pomocou prudkých krúživých pohybov.
4. Užívajte doplnky bromelaínu - Bromelaín, účinná látka v ananáse, má komplex enzýmov s protizápalovými vlastnosťami, ale tiež stimuluje krvný obeh. Bromelaín redukuje celulitídu, takže sa môže konzumovať ako doplnok.
5. Cvičte šport - Sedavý životný štýl uprednostňuje celulitídu, zatiaľ čo fyzická aktivita posilňuje svaly a redukuje celulitídu. Podľa fyzickej kondície si môžete zvoliť akýkoľvek šport. Sediaci ľudia môžu začať kráčať svižným tempom. Plávanie je tiež mimoriadne účinná športová aktivita pri odstraňovaní celulitídy.
6. Na maskovanie celulitídy používajte samoopaľovacie prostriedky a oleje - Celulitídu je možné zamaskovať niekoľkými trikmi. Samoopaľovacie prostriedky aplikované na problémové oblasti môžu maskovať celulitídu a uľahčiť jej prehliadanie. Pred nanášaním samoopaľovacích prípravkov sa odporúča pokožku pílingovať.
Kartáč vyrobený zo sprchovacieho gélu a kávy je ideálny, pretože pomáha odstraňovať odumreté bunky pokožky. Na druhej strane možno telové oleje použiť aj na skrytie celulitídy, čo bude po pokrytí vrstvou oleja oveľa menej zrejmé.
Ďalšie spôsoby, ako možno bojovať s celulitídou:
- Retinol môže spôsobiť, že sa póry budú javiť menšie, a tak sa zlepší vzhľad celulitídy.
- Kyselina glykolová odstraňuje odumreté bunky z pokožky a dodáva jej zamatovejší a rovnomernejší vzhľad.
- Peeling, či už klasický alebo chemický, môže tiež vylepšiť vzhľad celulitídy.
- Na potlačenie zadržiavania tekutín v tkanivách je možné nosiť kompresné pančuchy - ideálne je nosiť ich po použití krému proti celulitíde.
- Mezoterapia je technika, ktorá môže tiež znížiť výskyt celulitídy.
- Na odstránenie celulitídy sa používa aj laserové ošetrenie proti celulitíde.
Ako krémy pomáhajú bojovať proti celulitíde
Určité komerčné krémy pôsobia na tukové tkanivo. Základný kofeín dehydratuje tukové bunky, vďaka čomu sú menej viditeľné. Tento typ krému sa však musí nanášať na pokožku celulitídou každý deň. V lekárňach existujú rôzne druhy kofeínových krémov na vyblednutie celulitídy. Ak neviete, čo si vybrať, obráťte sa na svojho dermatológa.
Retinol môže tiež znížiť výskyt celulitídy a zahustiť pokožku. Upozorňujeme však, že na dosiahnutie výsledkov je potrebné retinol používať najmenej 6 mesiacov.
Existujú aj alternatívne riešenia - Medzi alternatívne terapie alebo niektoré doplnky patrí kofeín, extrakt z hroznových jadier alebo gingko biloba. Tieto prostriedky sa aplikujú lokálne, používajú sa orálne, ale nepreukázalo sa, že sú také účinné v boji proti celulitíde.
Existujú aj určité procedúry, ktoré sa vykonávajú na klinikách krásy a ktoré pomáhajú v boji proti celulitíde. Tie obsahujú:
- kryolipolýza (neinvazívny postup, ktorý zmrazí a zničí tukové bunky);
- laserové ošetrenia alebo systémy využívajúce rádiofrekvenciu - sú ošetrenia kombinujúce masáž, liposukciu alebo terapiu laserovým svetlom;
- masáž - najlepšie možnosti sú založené na myšlienke, že masírovaním problémovej oblasti stimuluje krvný obeh a znižuje zadržiavanie tekutín, a tým pádom budú mať boky a zadok vylepšený vzhľad.
Váš dermatológ vám môže pomôcť rozhodnúť, aký typ liečby je pre vás vhodný
Skôr ako sa rozhodnete pre akýkoľvek druh kozmetického ošetrenia - nie nevyhnutne lekárskeho zákroku -, obráťte sa na lekára, ktorý rozumie celulitíde a lieči ju. Požadované výsledky budú závisieť od skúseností dermatológa, ktorý ošetrenie vykonáva. Pretože sú dermatológovia odborníkmi na kožné problémy, môže vám takýto lekár pomôcť rozhodnúť sa, ktorá liečba môže byť vo vašom prípade účinná, a dá vám tiež odpovede na otázky, ktoré máte. v súvislosti s celulitídou.