Rýchly; Veľký; Príručka e od Jimmyho Moora - kniha Thalia

Liečte svoje telo krátkymi, dlhými a prerušovanými pôstmi

Ostatné formáty

rýchly

ePUB (Riva)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

PDF (Riva)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

popis

Pôst je jednou z najstarších a najosvedčenejších prírodných liečebných metód. Moderná veda a medicína tiež uznali obrovské zdravotné výhody dočasného vyhýbania sa pevnej strave. Pôst je neuveriteľne efektívny a všestranný prístup, ktorý normalizuje metabolizmus, uľahčuje chudnutie a čistí organizmus. Pôst dokáže oveľa viac: zlepšuje fyzickú aj duševnú výkonnosť a zvyšuje celkovú pohodu.

Pozitívne účinky pôstu môžete ťažiť aj vy! Špecialista na cukrovku Dr. Jason Fung a medzinárodne úspešný autor bestsellerov Jimmy Moore vás naučia všetko, čo potrebujete vedieť. Aké druhy pôstov existujú a ktorý je pre vás vhodný? Aké sú výhody prerušovaného a predĺženého pôstu? Ako naštartujete rýchlo a držíte sa až do konca? Ktorá strava je najlepším spôsobom, ako vyvážiť pôstne obdobia? Vďaka komplexným informáciám, denným a týždenným plánom a chutným receptom ste dobre pripravení na úspešné uskutočnenie svojho rýchleho a dlhodobého zdravia.

Jimmymu Mooreovi sa podarilo zhodiť viac ako 80 kilogramov na ketogénnej diéte a znížiť hladinu krvného tlaku a cholesterolu. Pre svoj hit podcast Livin ‘La Vida Low-Carb Show poskytol rozhovor s viac ako 900 zdravotníkmi. Je autorom najpredávanejšej ketogénnej diéty pre začiatočníkov a kuchárskej knihy Keto, ktoré vydalo vydavateľstvo riva Verlag.
DR. Jason Fung vyštudoval lekársku fakultu na Torontskej univerzite a odbor nefrológia na Kalifornskej univerzite v Los Angeles. Založil program intenzívneho stravovania v Toronte, ktorý ponúka jedinečné možnosti liečby pacientov s diabetom II. Typu a obezitou. Žije a trénuje v Toronte.