Ryža; Šošovka, žltá, s čiernymi hubami a chudnutie zaručujú porciu stravy
„Musíte chudnúť, aby ste schudli“ - nejaká „sestra“ už niečo také kázala bez toho, aby narazila na protirečenie, aj keď je to také logické ako „šoférovať auto a šetriť benzínom“.
Záruka chudnutia - a najlepšie zadarmo: Mali by ste si znovu prečítať malé písmo (pozri nižšie). Poďme však k faktom, ku konkrétnemu receptu:
- 1/2 šálky celozrnnej ryže fair trade v najlepšej kvalite
- 1/2 šálky žltej šošovice, „bio“
- 2 - 2 1/2 šálky domáceho zeleninového mäsového vývaru
- 1 hrsť „čiernej huby“
- ako sušený shitake
- 1/4 vareného plátku stehien (
125 gramov) (hovädzie mäso) z predchádzajúceho dňa
Asi 4 hodiny pred samotným varením: Namočte čierne huby a pretrepte ich vo vode - vložte ich do nádoby s vodou a odvážte ich tak, aby nemohli plávať na vrchu.
Ryžu uvarte v dvojnásobnom množstve zeleninového/mäsového vývaru (je to zeleninový vývar, v ktorom ste varili plátky stehien a vmiešali ste doň 3/4 čajovej lyžičky kurkumy), kým nie sú „celkom pevné na zahryznutie“ (asi 20 minút). ).
Huby umyjeme, strasieme z vody, urobíme ich skusom, pridáme k nim šošovicu a zvyšok vývaru a tiež očistenú, na kocky nakrájanú mrkvu. Soľ a korenie.
Cca 100 gr. Studený plátok stehna nakrájajte na kocky, nakrájané paradajky nechajte odkvapkať na site (šťava sa bude používať na iné účely) - všetko spolu s ostatnými ingredienciami (sklenené veko!) Nechajte dusiť asi 12 minút. Medzitým v prípade potreby doplňte zásoby.
„! Dobrú chuť !"
- Možno vám z väčšieho obrázka bude slziť ústa - bol by som rád.
- O čom je vyššie spomenuté „Judášovo ucho“, som už popísal - dávno to bolo.
- Záruka chudnutia samozrejme predpokladá zamýšľané použitie diéty, najmä s ňou spojených receptov - na to dostanete dokonca doživotnú záruku, ak uzavriete zmluvu s predĺžením záruky (nad rámec „zákonnej záruky“)
Rovnaký recept, iba s „normálnou“ dlhozrnnou ryžou namiesto celozrnnej ryže a vareným mäsom namiesto plátkov stehien, so šunkou a šošovicou, ktorá sa varila príliš dlho, by nemal byť zdobený štítkom „Weight Loss Guarantee“. Máme tu prísne pravidlá!
Ryža/šošovica so zárukou chudnutia ako fotografia čitateľa
Tentokrát bola šošovicová a ryžová miska pripravená vo woku a nakŕmila ju štvorčlenná rodina - chutila tiež, ako som počula
Huby shitake boli tentokrát čerstvé, mäso bolo varené hovädzie, pripravené tiež deň predtým.
Je teda úplne bezproblémové mierne zmeniť recept ako je tento alebo tu - kľúčom je základná myšlienka.
Keď je to v domácnosti, môžete pridať lyžicu alebo dve „magickej omáčky“; Ak použijete kosti s mäsom alebo s mäsovými kosťami, môžete do vody pridať trochu korenistého octu, ktorý urobí dobrý vývar, aby sa rozpustilo viac vápnika, a pri dochucovaní tak ako tak vyžaduje vrodená chuť.
Výsledkom je „rozmanitosť namiesto jednoduchosti“. Ak to chutí, zaobídeme sa bez trochu nepekného sloganu ako „politický slogan“ a jednoducho zažijeme rozmanitosť.
V rámci aspektu „fotografovania jedla pre všetkých“ by som rád spomenul, že obrázok a fotografia nižšie boli urobené súčasným mobilným telefónom, ktorý má pre mňa obrovské rozlíšenie, ktoré je znížené o 50% vľavo hore a 50% dole. S veľmi malým následným spracovaním pre kontrast a sýtosť farieb:
Uvidí sa, aký ďalší technický pokrok ešte môžeme vidieť - a ako to všetko trh reguluje.
V kuchyni a v oblasti prípravy jedál bude príslušná predstavivosť a remeselné umenie, prax, skúsenosti a zvedavosť kuchárov určite nevyhnutným predpokladom dobrých výsledkov, ktoré tiež stojí za to vyfotografovať.