Ryžové rezance Vďaka čomu sa cítite dlhšie sýti?

šiva

ahoj naschis,
by rád vedel, kvôli čomu sa cítite dlhšie sýti.
100g cestovín alebo 100g ryže.

vďaka

Dnes som rozmaznaný a stále neviem, čo mám robiť.
ale ziadne 5 bylinkove sugo ani ryza nejde dobre?

hanni

šiva

Lucy-Amelie

sotti

Myslím si, že ryža ťa robí „objektívne“ plnšou; kde to môžem povedať iba na bielu ryžu a na celozrnné cestoviny (ktoré mám rád iba vo výnimočných prípadoch).

100 gramov ryže na osobu je dosť štedrých, aj keď mnohí tu nájdu príliš veľa gramov rezancov, ale pre Európanov bez diéty je to často štandard.

Verím, že ryža sa stala tak populárnou ako základná potravina v chudobnejších krajinách nielen preto, že dobre rastie v mnohých krajinách, ale aj preto, že je viac nasýtená ako iné zrná. Ale tiež ma teší, že ma učia inak, pretože už neviem, odkiaľ som tieto informácie vzal.