S akými diétami chudli hviezdy
Známe osobnosti sa vždy musia uchýliť k diétam, pretože musia vždy vyzerať bezchybne. Pokušenie jedla je veľké, takže občas prehrajú aj boj s váhou. Tu sú diéty, ku ktorým sa hollywoodske hviezdy uchyľujú, keď sa chcú rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov:
Diéta Robbieho Williamsa - jedno jedlo denne
Spevák má stravu, ktorú by nestihol dodržať len málokto - jedzte iba raz denne - večeru a 6 dní zo 7 nejete vôbec cukor. „Vstávam na poludnie a jem o 5. Cítim sa potom plný,“ hovorí Robbie Williams.
Britská výživová poradkyňa Amanda Ursell tvrdí, že strava Robbieho Williamsa nie je príliš zdravá a nemožno ju udržiavať dlhodobo.
Diéta Ellie Gouldingovej - 40-hodinový čierny pôst
Britský spevák prezradil, že niekedy dva dni prejdú bez jedla a konzumácie iba kávy a vody s elektrolytmi. Aj keď sa ukázalo, že pôst je pre telo prospešný, taký dlhý sa znáša nesmierne ťažko. Telo môže stratiť veľa vitamínov a minerálov.
Strava Kim Kardashian - bylinná
Keď chce chudnúť, hviezda reality šou Kim Kardashian konzumuje iba zeleninu. Jej strava zahŕňa aj olejnaté semená, tofu a strukoviny. Je to vyvážená strava, ktorá dodáva telu množstvo vitamínov. Mali by ste si ich však trochu preštudovať, než ich budete držať, aby ste si zaistili dennú potrebu bielkovín.
Diéta Gwyneth Paltrowovej - ketogénna diéta
Keto diéta, po ktorej nasleduje Gwyneth Paltrow, zahŕňa konzumáciu maximálne 50 gramov sacharidov denne, najlepšie však 20, avšak nemá žiadne obmedzenia týkajúce sa množstva tuku. Špecialisti tvrdia, že poskytuje pomerne rýchle výsledky, ale môže zanechať telo slabé.
Adelina diéta - Sirtfood
Revolučná strava Adele je rastlinná strava, ale umožňuje tiež konzumáciu čokolády a červeného vína. Hovorí sa, že potraviny odporúčané v strave Sirtfood stimulujú bielkoviny v tele známe ako sirtuíny.