S Angelininou stravou dostane každý hollywoodske telo

Snívate o tele v štýle Angeliny Jolie v najlepších rokoch? Hollywoodska hviezda prezradila svoje stravovacie tajomstvá, aby sme si ich mohli ľahko vyskúšať doma;)

Strava Angeliny Jolie

Krásna a tajomná, tak poznáme Angelinu Jolie. Od začiatku svojej hereckej kariéry bola považovaná za jednu z najkrajších žien sveta. Samozrejme, dá sa polemizovať o chutiach a nemožno poprieť, že aj Angelina prešla veľmi ťažkými obdobiami drastického chudnutia. Napriek tomu sa zdá, že tieto časy už skončili a 42-ročná herečka žiari mladíckou nádherou. Za veľkú časť dobrého vzhľadu vďačí svojej strave. Prezradíme vám ich tajomstvo.

Hviezdna diéta

V priebehu rokov herečka vyskúšala rôzne prístupy, niektoré zavrhla a iné pevne integrovala do svojho plánu výživy. Je dôležité, aby takmer úplne vylúčila z jedálnička nezdravé jedlo a tradičnú „stredoeurópsku“ stravu. Patria sem jedlá s veľkým obsahom tuku, cukru a bielej múky. Spolieha sa predovšetkým na vyváženú stravu bohatú na zeleninu a bielkoviny. Pokiaľ ide o mäso, spolieha sa hlavne na hydinu, v jej ponuke sú aj ryby. Herečku tiež fascinujú „starodávne zrná“, semená a orechy ako špalda, quinoa, chia semienka, pohánka, proso a vlašské orechy, ktoré podľa jej názoru dodávajú jej telu výživné látky ako žiadne iné jedlo. Tieto „silové zrná“ zaisťujú nielen vašu štíhlu líniu, ale aj skvelú žiarivú pokožku.

Okrem toho výrazne znížila spotrebu alkoholu. Alkoholické nápoje konzumuje iba cez víkendy, cez týždeň však pije veľa vody (okolo troch litrov denne).

Čo si myslíte o tejto diéte, myslíte si, že takáto strava by pre vás mohla byť dobrá?

Z našej strany sa určite cítime motivovaní okoreniť náš jedálniček niekoľkými zrnkami!

Ak sa cítite rovnako, tu je pre vás niekoľko nápadov:

---