S chrenom, kari; Úspešne schudnite kurkumu; DGP

Cholesterol je meradlom hladiny cholesterolu v krvi. Je známa tiež ako „hladina tuku v krvi“, hoci samotný cholesterol nie je tuk. Tuk je v transportných molekulách, ktoré umožňujú cholesterolu plávať krvou. V závislosti od typu transportnej molekuly lekári rozlišujú medzi HDL, LDL a VLDL cholesterolom. Celková hodnota cholesterolu, meraná v miligramoch na deciliter (mg/dl), sa skladá z jednotlivých hodnôt týchto troch typov.

Vzhľadom na čoraz väčší počet ľudí s nadváhou alebo obezitou na celom svete

Ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 30 sa nazývajú obézni. Rozlišuje sa medzi rôznymi stupňami obezity:

Stupeň obezity I: BMI medzi 30 a 34,9

Stupeň obezity II: BMI medzi 35 a 39,9

Stupeň obezity III: BMI ≥ 40

So zvyšujúcou sa úrovňou obezity rastie aj riziko sprievodných ochorení (napr. Cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, ortopedické problémy).

Indickí vedci teraz skúmali účinnosť novej bylinnej zmesi - táto zmes už u obéznych pacientov uľahčila chudnutie. V štúdii, ktorá bola teraz publikovaná v časopise Diabetes, Metabolism and Obesity, indickí vedci predstavili výsledky účinnosti svojej novej bylinnej zmesi u ľudí s nadváhou.

Chren, kari a kurkuma - nový mix šťastia?

Bylinná zmes pozostávajúca z extraktov z listov chrenu a kari stromu a tiež z extraktov z kurkumy bola skúmaná v štúdii trvajúcej 16 týždňov (asi 4 mesiace). 140 ľudí s nadváhou (Body Mass Index

BMI (Body Mass Index) je miera na hodnotenie telesnej hmotnosti. Opisuje pomer telesnej hmotnosti k veľkosti tela a počíta sa pomocou nasledujúceho vzorca: BMI = telesná hmotnosť (kg)/veľkosť tela (m 2). Takže ak máte výšku 1,70 m a váhu 60 kg, postupujte takto: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, čo znamená, že máte BMI okolo 21. Ľudia s BMI od 18,5 do 24,9 sa považujú za normálnu hmotnosť. BMI pod 18,5 naznačuje podváhu a BMI medzi 25 a 29,9 naznačuje nadváhu. Od BMI 30 hovoríme o obezite (adipozite). BMI však hovorí iba niečo o celkovej telesnej hmotnosti a neposkytuje žiadne informácie o telesnom tuku. Dvaja ľudia môžu mať rovnaké BMI, ale rozdielne množstvo telesného tuku. Takže kulturista s veľkým množstvom svalov a malým telesným tukom môže mať rovnaké BMI ako človek s malým svalom a veľkým množstvom tuku. Napriek tomu BMI 30 alebo viac všeobecne naznačuje zvýšené percento tuku v tele.

Chudnutie viac ako 5 kg v bylinnej skupine

Po 16 týždňoch dosiahli účastníci s bylinnou zmesou signifikantne väčšie zníženie hmotnosti ako účastníci v skupine s fiktívnym liekom. Pri bylinkovej zmesi bol úbytok hmotnosti 5,4 ± 1,8 kg, bez bylinkovej zmesi to bolo 0,9 ± 1,4 kg. V prípade účastníkov zo skupiny s bylinami sa výrazne znížil obvod pása a bokov, ako aj pomer pása a bokov. Účastníci bylinnej skupiny sa tiež potešili zlepšenej hladine cholesterolu

Cholesterol je meradlom hladiny cholesterolu v krvi. Je známa tiež ako „hladina tuku v krvi“, hoci samotný cholesterol nie je tuk. Tuk je v transportných molekulách, ktoré umožňujú cholesterolu plávať krvou. V závislosti od typu transportnej molekuly lekári rozlišujú medzi HDL, LDL a VLDL cholesterolom. Celková hodnota cholesterolu, meraná v miligramoch na deciliter (mg/dl), sa skladá z jednotlivých hodnôt týchto troch typov.

Spolu s HDL a VLDL cholesterolom je LDL cholesterol jedným z troch rôznych komplexov zložených z cholesterolu a jeho transportnej molekuly. LDL je skratka pre Low-Density-Lipoprotein, v angličtine molekula tukového proteínu s nízkou hustotou. Bez rôznych transportných molekúl nemôže byť cholesterol transportovaný krvou. LDL cholesterol je známy ako „zlý cholesterol“, pretože sa predpokladá, že molekula LDL prispieva k kôrnateniu ciev a zvyšuje tak riziko kardiovaskulárnych chorôb, infarktu a mŕtvice.

Cholesterol, životne dôležitá súčasť bunkových stien a transportných systémov v bunkách, nie je rozpustný vo vode, a preto sa nemôže transportovať priamo v krvi. Je na tento účel zabalený v prepravných obaloch. Spolu s LDL a VLDL cholesterolom je HDL cholesterol jedným z troch rôznych komplexov zložených z cholesterolu a jeho transportnej molekuly. HDL je skratka pre lipoproteín s vysokou hustotou, čo znamená molekulu tukového proteínu s vysokou hustotou, takže je relatívne malá (vysoká hustota). LDL cholesterol (lipoproteín s nízkou hustotou) je naopak vyšší. LDL cholesterol je známy ako „zlý cholesterol“, pretože sa hovorí, že molekula LDL prispieva k kôrnateniu ciev a zvyšuje tak riziko kardiovaskulárnych chorôb, infarktu a mŕtvice.

Nová bylinná zmes extraktov z chrenu, kari stromu a kurkumy v kombinácii so znížením kalórií a ľahkou fyzickou aktivitou viedla po asi 4 mesiacoch k zníženiu hmotnosti o viac ako 5 kg. Bylinná zmes bola účastníkmi štúdie dobre tolerovaná.

Dixit K, Kamath DV, Alluri KV, Davis BA. Účinnosť nového bylinného prípravku na chudnutie sa preukázala v 16-týždňovej randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej klinickej štúdii so zdravými dospelými s nadváhou. Diabetes Obes Metab. 2018 19. júna doi: 10.1111/dom. 13443. [Epub pred tlačou]