S diétou Saftfaten na požadovanú váhu
Vyriešte problémy s postavou čerstvými džúsmi
Džúsový pôst - to je za tým
Pri šťavovom pôste je telo zásobené hodnotnými vitamínmi z ovocia, bobúľ, bylín a zeleniny, ktoré prechádzajú priamo do krvi bez toho, aby zaťažovali trávenie. Za týmto účelom sa musí pohár čerstvo vylisovaného ovocného alebo zeleninového džúsu (ešte lepšie bio ovocie) jeden až jeden a pol litra skonzumovať 5 až 7 krát denne. Na zvýšenie tekutého obsahu šťavy je možné pridať bylinkový čaj alebo minerálnu vodu. Ktorý džús by ste chceli použiť na chudnutie, je samozrejme na vás.
Od byliniek cez mango až po mrkvu - fantázii sa medze nekladú. Ak si nechcete zdravé džúsy namiešať sami, v supermarketoch, obchodoch so zdravou výživou a obchodoch so zdravou výživou nájdete veľký a rozmanitý výber hotových zmesí.
Šťava nalačno - rýchla a zdravá do požadovanej hmotnosti
Ak chcete zbaviť svoje telo všetkých toxínov a škodlivín, ste určite na dobrej ceste s džúsovým pôstom. Zdravé ovocné a zeleninové šťavy neobsahujú žiadne škodlivé látky, takže pomáhajú telu rýchlo sa regenerovať. A to najdôležitejšie: Príjem kalórií počas džúsovej diéty je samozrejme veľmi obmedzený, pretože na jeden džús sa absorbuje maximálne 750 kalórií.
Takže stratíte veľa prebytočných kilogramov vo veľmi krátkom čase. Džúsová strava je nenahraditeľná, najmä pri krátkych kúrach alebo jednotlivých pôstnych dňoch, pretože jedlá sú ľahké a telo je vďaka vysokému obsahu živín stále zásobené všetkými dôležitými vitamínmi. Džús nalačno - radikálne chudnutie Každý, kto sa pustí do džúsu nalačno, musí mať na pamäti, že zo svojho tela úplne odstraňuje tuhú stravu. Aj keď je ovocie a zelenina bohaté na živiny, nenahrádzajú pevný základ potravy. V ideálnom prípade by šťavová diéta nemala trvať dlhšie ako jeden až dva týždne.
tip: Vyskúšajte sami, ako reagujete na túto stravu, a podľa toho ju upravte.
Tu je pekné video o šťavovom pôste.