S Logi na začiatku iba štíhlou metódou LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FASTING - to
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Nedávno som sa pohrával s myšlienkou urobiť na fóre prieskum, či je to, čo o sebe sledujem, možno normálne - alebo či som (každý vtip je iný) výnimkou.
Nakoniec ma extrémne euforická „dlhodobá“ niť opäť vypla.
Ale včera som mal na schôdzke rozhovor s logistom a to, čo tam píše Sunny, sedí tak dobre, že to robím teraz:
V tomto vlákne by mal každý kontaktovať, kto sa cítil ako ja:
Spočiatku som ho s ľahkosťou zložil, potom som ho nechal trochu skĺznuť, preto som ho opäť zväčšil, potom som to opäť vzal (veľmi) vážne - ale už to nefunguje! (Alebo len veľmi, veľmi pomaly.)
Kto to je?
veľa pozdravov
Stan
mriežkovaný
Montalban
Existuje, bohužiaľ, množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že v podstate nijaká diéta nie je (zatiaľ) pri dlhodobom znižovaní hmotnosti úspešná. To je zatiaľ stav vecí.
Jeden by mohol postupne získať predstavu, že dva magické lieky na chudnutie, diétu a cvičenie sú bezcenné a že teória neplatí pre ľudí.
Píšem to, aj s rizikom, že sa s tým dostanem do strašného zmätku.
(Už vidím protiklady v očiach svojej mysle; ().
Ale predtým som vyšiel ako odporca v stravovaní, takže to mám dovolené napísať
Za Logiho však hovorí toto:
Niektorí ľudia tu mali veľmi dobré úspechy a samozrejme tiež udržateľné. Už len to je dosť úžasné.
Pacienti s cukrovkou s ním majú veľmi dobré skúsenosti.
Držitelia hmotnosti tiež (vrátane tých vašich), ale aj tak som štíhla, nemám žiadne skúsenosti s diétou a som pravdepodobne výnimkou.
Môj osobný názor v tejto chvíli je, že začínajúca sa metabolická nerovnováha sa podľa Logiho normalizuje a telo hľadá vhodnú (geneticky danú) váhu.
Či už ste s tým spokojní, je iný príbeh .
Ale dávno som napísal, že dlhodobé štúdie o Logi stále chýbajú, ale sú nevyhnutné.
Ale téma ma veľmi zaujíma, teším sa na to, čo snáď budú nasledujúce články,
Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy Montalbanom (1. augusta 2006, 0:27 hod.)
Püppa
Pred 15 rokmi povedal môj priateľ s rôznymi skúsenosťami s chudnutím prostredníctvom rôznych zmien stravovania a najrôznejších športových programov: VŠETKO IBA FUNGovalo.
Sám teraz môžem prispieť 2 skúsenosťami:
Po mnohých rokoch tvrdého fajčenia prestať - pribrať - WW - schudnúť - schudnúť - pribrať - WW - neúspešné!
Všetky úrovne Atkins - veľká váha - nedbalý - vážený - Atkins - neúspešný!
Teraz jem „blízko Logiho“ - schudnúť v pohode - .
Možno je pamäťová funkcia tela skutočne silnejšia ako my
Eva H.
Mohlo by tiež byť zaujímavé vidieť rozdiel medzi tými, ktorí neopustili cestu LOGI, a tými, ktorí nechali LOGI „slučku“;).
Alebo či existuje rozdiel.
veľa pozdravov
Eva
Mike na bicykli
môj názor na to.
Kľúčom k chudnutiu je energetická bilancia. bez ohľadu na to, aký typ stravy. S LoGI je to jednoduché, pretože nedochádza k hladovým útokom. Ďalej je dôležité udržiavať váš metabolizmus nabitý. Najlepším liekom je šport, ktorý samozrejme pozitívne vplýva aj na energetickú bilanciu. Hľadajte športy, ktoré vás bavia a ktoré sa skutočne vykonávajú nepretržite (najmenej dvakrát týždenne) (optimálny beh, silový tréning, jazda na bicykli). Metabolizmus klesá s vekom. musia byť preto „vylepšené“ vo výživových bodoch.
Teraz pre vás určite nie je nič nové, funguje to na mňa.
Stony Hill
Mám podobné myšlienky ako Püppa.
Tiež som mal niekoľko menších diétnych skúseností s rôznym stupňom úspechu:
Ako dospievajúci pôst s orechmi (nič dobré)
Potom opäť zemiaková diéta s orechmi - zvýšená!
FdH v čase búrok a stresu. nestály úspech.
Potom dlho nič (našťastie!)
V 30. rokoch potom Fit before Life: schudla veľmi dobre. púšťať- zvýšil. 2. pokus neúspešný.
Každú chvíľu týždenná strava alla Brigitte alebo Fit for Fun. mierny úspech
Potom sa venovali nadmernému vytrvalostnému športu. Pokles veľmi, veľmi pomaly - ale získanie najlepšej postavy v mojom živote! Fáza regenerácie trvala príliš dlho a príliš voľne - zvýšila sa tak, ako to nebolo veky vekov!
Potom v určitom okamihu bude domáci program WW: super úspech. Pretože to bolo také ľahké, fáza údržby nebola vykonaná a 2/3 späť za 2 roky.
WW určená 3 až 4 krát, skúsená znova - záznam nebol nájdený (medzitým bola nudná)
Potom začal posledný pokus s WW v skupine - opäť dobrý úspech. ale oveľa pomalšie. Po zakonzervovaní šlo toto zapísanie mimoriadne k šnúrkam - nevhodným na každodenné použitie - a preto sa opäť zväčšovalo.
Tiež si myslím, že telo si veľmi rýchlo zapamätá rôzne „diéty“ a rýchlo prepne na šetrenie - ale dozvedel som sa, že na WW, ako sa tomuto efektu vyhnúť.
Ďaleko väčší podiel však vidím v psychike! Všetko nové je spočiatku super. opakovanie však vždy chutí zatuchnuto! Okrem toho som v tejto diétnej odysei dostal aspoň STARŠÍ. a je nesporné, že s pribúdajúcim vekom je chudnutie čoraz ťažšie.
Od verzie FitForFun už zmeny nevidím ako „DIÉTA“. Neustále pracujem na zlepšovaní stravovacích a pohybových návykov. Vlastne sa len snažím zbaviť zlých návykov!
Teraz mám veľa negrov, ktoré môžete dostať výživou pod kontrolu. Výrok lekára, že odteraz budem musieť celý život brať drogu XY, mnou nesmierne otriasol! Vedľajšie účinky v letáku sa mi zdali strašnejšie ako moja artróza, ktorú mala liečiť.
Asi pred 1,5 rokom som si kúpil knihu „Liečivé sily nášho jedla“ a čoraz viac sa snažím priblížiť k svojmu optimu.
A veľa z toho, čo som čítal na LOGI, zodpovedá mojim predchádzajúcim skúsenostiam a výrokom v mojej potravinovej biblii!
A ak mi Logi vráti moju dobrú náladu, našiel som si cestu. PRETOŽE: Iba keď nájdete svoju cestu, všetky opakovania sa stanú nadbytočnými - potom nenecháte nič kĺzať, pretože to už nedráždi! To je moja vízia a nádej.
premyslené pozdravy
Andrea
Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy používateľom Stony Hill (1. augusta 2006, 8:06).