S menej kyselinou na vysnívanú postavu - chudnite lepšie pomocou silného odkyslenia -

Hlavná navigácia

Domovská stránka
Miesta
Indikácie
Kľúčové slová
pokročilé vyhľadávanie
Aktuálne
radca

Vysnená postava s menšou kyslosťou - chudnite lepšie pomocou výkonného odkyslenia

Okyslenie spomaľuje chudnutie - alkalické potraviny ako šaláty tomu môžu čeliť. Foto: djd/Leichter Leben/Getty

Konečne opäť zapadnite do svojich obľúbených džínsov, získajte obdivné pohľady na štíhly pás a jednoducho sa cítite lepšie - existuje veľa dôvodov, ktoré motivujú ľudí k diéte. A potom, keď klesnú prvé kilá, niektorí sa potajomky tešia na vysnívanú postavu, o ktorú sa usilujú. O to väčšia je frustrácia pri chudnutí, ktorá sa náhle spomalí alebo dokonca úplne zastaví. Príčinou toho môže byť latentné okyslenie základného tkaniva.

Nezdravé jedlo vedie k prekysleniu

Prekyslenie je výsledkom nezdravej jednostrannej stravy s množstvom mäsa, klobásy, mliečnych výrobkov, cestovín, sladkostí, alkoholu a kávy. Navyše, pri chudnutí sa rozkladom tuku zo všetkého vytvorí viac kyselín, ako je obvyklé. To vedie k určitému druhu spätnej väzby, pretože prekyslené telo už nerozkladá tukové usadeniny. Diéta neprináša ďalšie chudnutie.

V takýchto prípadoch sa program chudnutia spoločnosti „Leichter Leben in Deutschland“, ktorý ponúkajú špeciálne vyškolené lekárne, začína programom odkyslenia. Obsah kyselín v moči sa meria počas piatich dní pomocou testovacích prúžkov. Výsledok potom poskytuje informácie o tom, ako postupovať - a je možné iniciovať vhodné a účinné protiopatrenia.

Patrí sem napríklad zvýšená konzumácia zásadotvorných potravín, ako sú mnohé druhy ovocia a zeleniny, huby, šaláty, bylinky, sladké zemiaky - alebo pridávanie alkalických minerálnych práškov do potravín. Na stránke www.llid.de nájdete ďalšie informácie a zoznam viac ako 800 lekární zapojených do celej krajiny.

Kuchárska kniha pre osobný vkus

Na požiadanie tu môže prebehnúť podrobná konzultácia a anamnéza, v ktorej sa zaznamená vek, pohlavie a váha, ale tiež sa určia návyky, životný štýl a preferencie v stravovaní a pití. Na základe toho dostanete osobnú kuchársku knihu so zodpovedajúcimi receptami, ktoré sú prispôsobené vášmu osobnému každodennému životu a vkusu. Odteraz sú tu tri plné jedlá denne. Neexistuje hladovka, namiesto toho znie heslo: užívajte si a chudnite.

Už žiadne občerstvenie

Ak chcete schudnúť, musíte sa podľa toho stravovať: Dlhodobo sa odporúčalo jesť päť malých jedál denne, aby nedošlo k záchvatom hladu. Dnes však odborníci odporúčajú tri správne jedlá so štvor až päťhodinovými prestávkami medzi tým. To znamená, že sa uvoľňuje menej inzulínu, čo narúša úbytok tuku. Podľa tohto princípu funguje aj metóda „Zapaľovač žijúci v Nemecku“, pri ktorej sa môžete najesť dosýta trikrát denne. Medzi tým je zakázané občerstvenie na koláčoch, sušienkach, jogurtoch a podobne - potom môžete tiež schudnúť.