S menopauzou pochádzala obezita z časopisu healthy aktiv
Keď Wiebke Schrocko (48) zhruba pred tromi rokmi vstúpila do menopauzy, mohla si robiť, čo chcela: neustále pribrala. Mnoho diét to nezmenilo - práve naopak! Napriek hladu a dôslednej disciplíne nakoniec vážila 106,5 kila a bola jednoducho frustrovaná. „Takže som bol o to vďačnejší, keď mi kolega povedal o programe zdravej a aktívnej výživy,“ referuje referent.
Poruchy spánku, depresívne nálady, ale aj nadváha sú častými vedľajšími účinkami menopauzy. Wiebke Schrocko preto nie je ojedinelým prípadom. A veľa žien sa najskôr snaží dostať svoj prírastok hmotnosti pod kontrolu diétou. To sa však zvyčajne končí takzvaným jo-jo efektom. Aj tu je 48-ročná najlepšia ukážka: sotva schudla päť kíl, potom bola pohotovo sedem alebo osem kíl späť!
Obezita nie je osud
„Aby som schudla, vyskúšala som naozaj všetko, nové super diéty z časopisov, ako aj známe metódy chudnutia. Pochopil som však, prečo nič z toho nefungovalo, až keď som sa rozprával so zdravou a aktívnou terapeutkou pani Olufsovou, “vysvetľuje rodáčka z Hamburgu. Naturopat vysvetlil, že každý človek potrebuje individuálne jedlo. Jesť nesprávne jedlo môže ľahko viesť k obezite.
„Skutočne na mňa urobilo dojem, aké rozsiahle bolo vyšetrovanie.“
S cieľom určiť optimálne jedlo pre 48-ročnú starenku vykonala Kerrin Olufs takzvanú vitálnu a metabolickú analýzu: Wiebkeho metabolický stav, spôsob spaľovania metabolizmu, aktivita jej orgánov a hormónov a jej acidobázická rovnováha boli stanovené pomocou 42 laboratórnych hodnôt a oveľa viac preskúmané. Potom Wiebke Schrocko dostala svoj osobný plán výživy. "Už žiadne zemiaky, už žiadna ryža a už ani cestoviny?!" Spočiatku som si myslel, že to môže byť veselé. Ale každý deň som si zvykol na zmenu stravovania, bez ktorej sa dnes nechcem zaobísť. ““
Aj pálenie záhy a problémy s kĺbmi sú preč
Za jediný rok znížila Hamburčanka vďaka individuálnej strave svoju váhu o 17 kíl. Jej záver: „Aký som teraz, cítim sa dobre! Namiesto veľkosti 48 si obliekam iba 42. Už ma nebaví pálenie záhy. Zároveň úplne zmizli moje problémy s kĺbmi a dýchavičnosť, čo ako vášnivý turista cítim veľmi zreteľne. ““