S meraním teploty pre úspech v strave Diéta a chudnutie
S meraním teploty pre úspech diéty
z jeanlucpicard »29. augusta 2013 16:15
Pokračovanie diskusie o vzťahu medzi teplotou tela a metabolizmom. Téma bola vybraná na základe tohto článku.
Priemerná teplota prebudenia 36,2-37,0 stupňov je normálna a naznačuje normálny metabolizmus.
Priemerná teplota 35,5-36,1 stupňa naznačuje spomalený metabolizmus.
Všetko, čo hovorí nižšie, hovorí o veľmi silne zníženom metabolizme.
Pri teplote vyššej ako 37,5 stupňa je pravdepodobné, že dôjde k infekcii.
Re: S meraním teploty pre úspech diéty
z jeanlucpicard »30. augusta 2013 17:21
Normálna telesná teplota ráno je medzi 36,4 a 36,8 stupňov.
Ak je nameraná teplota pod 36,4 stupňa, mohlo by to znamenať nedostatočnú činnosť štítnej žľazy .
Samozrejme, skutočne môžete zistiť, či sa na teplotu pozeráte spolu s príznakmi.
Barnesova metóda merania teploty
Ďalším alternatívnym spôsobom diagnostiky hypotyreózy s normálnym krvným obrazom je použitie testu Broda Barnes založeného na bazálnej telesnej teplote. Ihneď po prebudení sa na meranie telesnej teploty používa špeciálny bazálny teplomer alebo ortuťový teplomer. Meranie teploty sa začína 5. deň cyklu a vykonáva sa 3 až 5 dní. Ak menštruačné obdobie nenastane počas menopauzy, test je možné vykonať kedykoľvek. Z týchto nameraných hodnôt sa potom počíta priemerná teplota.
Vyhodnotenie výsledkov:
- Ak je priemerná teplota nižšia ako 36,4 ° C, je štítna žľaza nedostatočne aktívna.
- Ak je priemerná teplota medzi 36,6 a 36,8 ° C, je možné, že je prítomná hypotyreóza.
- Ak je priemerná teplota nad 36,8 ° C, nedochádza k hypotyreóze .
To súhlasí s názorom J. Ferrugia s tým rozdielom, že merania sa robia neskoro popoludní.