S; Obeldicks; k vyššej kvalite života; t
Dbať na zdravú výživu môže byť zábava: kvalifikovaná ekotropologička Anke Schaefer (3. zľava) ukazuje účastníkom programu Obeldicks, koľko môžu denne zjesť bez toho, aby pribrali.
Foto: WAZ FotoPool
Termíny. Ak majú deti nadváhu, predstavuje to často záťaž pre rodinný život. Súčasťou projektu na klinike pre deti a mládež v Dattelne s výživou, cvičením a behaviorálnou terapiou sú aj rodičia.
Je to otázka, ktorá dáva predstavu o tom, čo chlapec už zažil. A čo jeho sebavedomie. „Ste tu fotením, aby sa nám všetci smiali?“ Pýta sa novinárov. Ron má desať rokov. A je príliš tučný. Ako Arwin a Charlotte, ako Kerim, Johanna a Jonas, ktorí s ním sedia za stolom.
Ale nikto sa tu navzájom nevysmieva len preto, že príliš váži. Tu, vo svojom malom kruhu na Klinike pre deti a mládež Datteln, sa cítite pohodlne a bezpečne. Jej skupina sa volá „Obeldicks“ - vychádza z populárnej a tiež obéznej komiksovej postavy Obelixa, dodávateľa menhiru.
Ale ani on - napriek svojej medvedej sile - pri otázke o svojej váhe zle utrpel. Deti ako Ron by nemali byť z dlhodobého hľadiska ušetrené, a preto existuje projekt „Obeldicks“: Jeho cieľom je pomôcť deťom a mladým ľuďom schudnúť, predchádzať sekundárnym chorobám a predovšetkým zlepšiť kvalitu ich života.
Nadváha zaťažuje rodinný život
To najdôležitejšie: „Nejde o stravu, ale o dlhodobú zmenu stravovania,“ hovorí ekotropologička Anke Schaefer, ktorá pomohla s vypracovaním projektu „Obeldicks“, napísala k nej svoju prácu a je zodpovedná za výživovú terapiu. Ďalším pilierom výcviku je pohybová a behaviorálna terapia, preto do tímu Obeldicks patria aj pediatri, psychológovia a motoristi.
Pretože téma nadváhy má dlho spoločné nielen s váhami. Zaťažuje - v pravom slova zmysle - rodinný život, pretože je spojený s pocitmi viny a výčitkami. Robí deti neistými, odoberá zábavu pri cvičení a tlačí rodičov. Preto sú matky a otcovia zámerne zahrnutí do jednoročného vzdelávacieho programu: s rodinnými rozhovormi, ale aj s večermi rodičov.
Prvé tri mesiace jednoročného kurzu však deti trávia raz týždenne v skupine. „Keď pediater povedal, že by som sem mala ísť, najskôr som si myslela, že to bude úplne hlúpe,“ priznáva Charlotte (10). "Ale vôbec to tak nebolo." Je tu naozaj super. A najlepšie je: nie ste tu nútení nič robiť. ““
Tiež neexistujú žiadne zákazy, žiadne výčitky, žiadne váhy na neustále kontrolovanie vlastnej váhy. Namiesto toho: Porozumenie - a veľa rád, čo by sa dalo urobiť inak a lepšie. „Naším cieľom nie je schudnúť, ale udržať si váhu,“ hovorí Schaefer. „To je výhoda pre deti a mladých ľudí: Môžeme pracovať so zastavením. Pretože ako rastú, automaticky sa stávajú tenšími. ““
Čo sa však stane v tejto skupine, je všetko iné ako „pokojná“: dievčatá a chlapci na seba veselo kričia, keď im Schaefer kladie otázky týkajúce sa jednotlivých jedál, a sú ohromení, kto smie tieto jedlá najskôr odvážiť. hlasno, keď zistia, koľko kalórií majú sušienky alebo chipsy.
„Obeldicks“ je celonárodný výstavný projekt a bol ocenený. Spolupracuje s Marienhospital v Marle a centrom psychomotorických schopností v Dortmunde.
Účastníci pochádzajú z Datteln, Dortmund, Gelsenkirchen, Wesel, Recklinghausen, Coesfeld, Herne, Lünen a Selm.
Vzdelávací program sa začal v roku 1999 s 13 deťmi je dnes sedem skupín (od piatich rokov) a 100 detí ročne.
Informácie na: Tel. (02363) 975 349 (medzi 14:00 a 17:00) a na www.obeldicks.de
A nikto sa nebojí informovať o svojich vlastných stravovacích návykoch. Naopak: Pri domácich úlohách otvorene prezentujú výsledky svojho veľmi osobného „semaforu pre jedlo“. Každý deň museli zadávať, aké nápoje a jedlo konzumovali v tomto týždni: Zelená znamená „Skvelé!“ (Ovocie, zelenina, celozrnné výrobky), žltá „Dávajte pozor na množstvo!“ (Nízkotučné párky a syry), nízkotučné mliečne výrobky) a červená za: „Pozor! Jedzte zriedka a málo “(napríklad pečeňová klobása, čokoláda, hranolky, vyprážané a pečené).
Napríklad Jonas pripúšťa, že pri jedle musel zaškrtnúť „desať červených“. „Usporiadali sme vianočný večierok,“ hovorí takmer ospravedlňujúco, „bol celý červený.“ Žiadny problém - všetci tu to chápu. Je ešte dôležitejšie, aby v tom istom týždni siahol po „žltom“ jedle 15-krát a po „zelenom“ jedle 18-krát.
A nielen mimochodom. „Stal sa z toho rodinný projekt,“ tvrdia jeho rodičia Kerstin (35) a Karsten (36) Teske. „Úplne sme zmenili stravu.“ Koniec koncov, s nadváhou sa musíte vyrovnať sami. "Viem, aké ťažké je schudnúť, čím ste starší," hovorí jeho matka. „Zaregistrovali sme ho tu, aby sme ho pred tým chránili.“ A naučiť sa prehodnotiť si veci sami: „Nesprávne varenie mamy k tomu určite patrilo,“ pripúšťa Kerstin Teske. „Ale dozvedel som sa niečo nové: bývali krémové omáčky, teraz som ich nahradil jogurtom.“ A to nie je dobré len pre vášho syna, ale aj pre rodičov: len za posledný mesiac schudla matka a otec Teske medzi 5 a 6 kilami.
Menej váhy - ale viac zdravia a chuti do života: Tento vzorec by mal fungovať aj pre deväťročného Jonasa. Vďaka „Obeldicksovi“ je na dobrej ceste k nemu - a to aj bez toho, aby musel vláčiť menhiry.