S touto zmrzlinou budete chudnúť

Týchto príchutí zmrzliny môže byť o niečo viac - bez výčitiek svedomia. Správne recepty nájdete tu

budete

Táto zmrzlina pomáha najlepšie pri chudnutí

Čarovné slovo je Popsicle. Takzvané „Popsicles“ môžu byť ľahko to urobte samin a pripraviť sa, ako chcete. Zmrzlina je na vodnej báze a podľa toho má málo kalórií - ak dbáte na správne ingrediencie. Zmrzliny, ktoré nájdete v supermarkete, sú tiež na báze vody, ale obsahujú obrovské množstvo cukru, pretože (lahodné) tuky v kréme musia byť vyvážené. Ak teda chcete schudnúť, nerobí to veľa - práve naopak.

Domáce nanuky

Ak si zmrzlinu pripravujete sami doma, môžete popustiť uzdu svojej fantázii a predovšetkým kontrolovať množstvo pridaného cukru. V zásade môžete pripraviť vodný ľad zo všetkých druhov ovocia a experimentovať napríklad s bylinkami. Mnohé z nich skutočne stimulujú metabolizmus a poskytujú úbytok hmotnosti! Vyskúšajte sami tieto recepty:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Melónová a mätová zmrzlina

Zloženie:

  • ½ melónu
  • pár vetvičiek čerstvej mäty

Príprava:

Melón olúpte a nakrájajte na hrubo. Určite si vezmite čierne jadrá so sebou (tu si prečítajte prečo). Vytrhnite mätu zo stopiek a všetko vložte do mixéra. Mixujte, kým nezískate hladkú zmes. Ak je zmes príliš hustá, stačí pridať trochu viac vody. Všetko vložte do formy na zmrzlinu (napríklad tu) a vložte na niekoľko hodín do mrazničky.