S týmto Ut; t h; Emily Ratajkowski sa cíti fit a štíhla
Emily Ratajkowski Nazvať to horúcim by bolo podhodnotením. Dvadsaťpäťročná modelka je koniec koncov nielen vysnívanou ženou každého muža, ale aj #girlcrush všetkých žien. Ale tiež nejako jasne ... Knack-Po: skontrolujte. Veľké prsia: skontrolujte. Úzky pás: skontrolujte. Brunetka už definitívne vyhrala génovú lotériu!
Ich Vysnívané telo Emily vďačí nielen svojim dobrým génom, ale samozrejme aj zdravej strave a pravidelnému pohybu. Teda minimálne do polovice.
Ukážeme vám šesť vecí, ktoré Emily robí, aby zostala štíhla - ale ktoré môžete robiť aj veľmi ľahko!
Príťažlivé, príťažlivejšie, Emily Ratajkowski: Povieme vám tu, čo presne modelka robí pre svoje kladivové telo.!
1. Pije čiernu kávu.
Latte macchiatto s vanilkovým sirupom a extra časťou krému? Nie ďakujem! Emily sa najradšej zaobíde bez takýchto kalorických bômb a namiesto toho pije svoju rannú kávu - klasickým spôsobom - čiernu.
2. Spolieha sa na bielkoviny.
Namiesto toho, aby sa napchávala sacharidmi a prázdnymi kalóriami, staví topmodelka na stravu bohatú na bielkoviny. Predovšetkým sa nemôže nabažiť mäsa - v rozhovore sa dievča It dokonca označilo za „požierača mäsa“.
3. Pije veľa vody.
Pre hollywoodske hviezdy je voda považovaná za riešenie všetkého - neradi však hovoria, že majú k dispozícii aj najlepšie krémy, kúry a výrobky na svete. Ale to nevadí: voda je samozrejme nesmierne dôležitá pre naše zdravie a ovplyvňuje aj náš vzhľad. Vie to aj Emily Ratajkowski, ktorá každý večer pred spaním vypije poriadnu dávku vody.
4. Pohybuje sa.
Ikona štýlu nerobí toľko športu, ako by sme čakali (život je niekedy skutočne nespravodlivý, vieme). Ak to jej rušný každodenný život umožňuje alebo má deň voľna, Emily rada chodí na túry alebo na hodinu jogy. Po všetkom!
5. Stravuje sa vedome.
„Myslím si, že je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo presne jete a odkiaľ pochádzajú ingrediencie,“ povedala Emily v rozhovore pre americkú Elle. A samozrejme má úplnú pravdu!
6. Ale tiež si niečo dopraje.
Zákazy? S Emily neexistuje. Príťažlivá brunetka občas rada zje košíček alebo si na raňajky dopraje lahodný rožok. Myslíme si, že je to dobré!