SAD - soláriá sezónnej depresie v Schwerin Mecklenburg
SAD - sezónna depresia
Lousy Peter v chladnejšom a tmavšom období?
Na jeseň av zime sú dni kratšie a tmavšie, čo ovplyvňuje náladu mnohých ľudí. Dočasná znížená nálada je však súčasťou života a nejde ešte o depresiu v medicínskom zmysle. „Jesenno-zimná depresia“ je preto veľmi zriedkavá.
Depresívne choroby sa vyskytujú po celý rok a na jeseň a v zime pribúdajú iba nepatrne. V týchto ročných obdobiach sa pravidelne vyskytuje iba „sezónna závislá depresia“, pomerne zriedkavá podskupina depresívnych chorôb.
Postihnuté je asi jedno percento z celkovej populácie. Ťažiskom tejto formy depresie je prežívanie nedostatku energie a zníženého riadenia, ale aj mnoho ďalších príznakov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pri depresívnych ochoreniach, ako je depresívna nálada, pocity viny a bezradnosť.
Na rozdiel od všetkých ostatných foriem depresie nie je sezónne závislá depresia spojená so stratou chuti do jedla a chudnutím. Naopak, postihnutí cítia túžbu po sladkom a je pravdepodobnejšie, že priberú ako schudnú. Pacienti s týmto typom depresie,
Cítia tiež zvýšenú potrebu spánku a nie tvrdohlavé poruchy spánku ako ostatní trpiaci depresiou.
Depresia: V SAD hrá úlohu svetlo
Za sezónnu závislú depresiu mohol nedostatok prirodzeného denného svetla a znížená intenzita svetla v tmavších mesiacoch. Spúšťačom môže byť aj skrátené slnečné žiarenie. Nedostatok svetla v temnom období spúšťa v mozgu určité biochemické zmeny, ktoré by mohli byť zodpovedné za depresiu. Svetlo ovplyvňuje produkciu vlastného hormónu melantonínu v tele, ktorý okrem iného ovplyvňuje rytmus spánku a bdenia. Počas tmavšej polovice roka sa tvorí viac melatonínu,
čo by u niektorých ľudí mohlo spôsobiť pocit čoraz väčšej slabosti a ospalosti. To však zatiaľ nie je jednoznačne dokázané.