Šalát; Divoké byliny čisté - na chudnutie; Spoznávanie v
Stačí sa prejsť po záhrade, nazbierať misku šalátových listov a divokých bylín a potom - len tak - si ich vychutnať na pohovke pri sledovaní dobrého filmu - robím to často 🙂
Divoké byliny na chudnutie
Napríklad, ak chcete schudnúť, je to vynikajúca alternatíva k akémukoľvek vysokokalorickému občerstveniu s pochybnými prísadami.
Váš žuvací aparát je zaneprázdnený, ste emočne spokojní - a divoké byliny vám tiež dodajú dostatok minerálov a všetkých druhov druhotných surovín.
Viac o týchto cenných ingredienciách v divých bylinách sa dozviete v podrobnom úvode špeciálu divých bylín tu na blogu. Nesie titul Báječný svet divých bylín.
Obezita je príznakom nedostatku
Existuje teória, ktorá sa mi zdá veľmi presvedčivá, že ľudia s nadváhou sú často neustále hladní, pretože získavajú príliš málo toho, čo ich skutočne vyživuje. Nechýbajú im hlavné živiny, ale práve tieto minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky, na ktoré sú tak bohaté najmä divoké byliny.
V ideálnom prípade takto vyzerá jedlo! Príroda a jedlo splývajú, splývajú a sú jedno a to isté. Čím bližšie k prírode jete, tým je to zdravšie pre nás ľudí a našu planétu, náš spoločný domov!
Čisté divoké byliny - spoznať
Najmä keď som práve začínal so surovou zeleninou, často som večer jedol tieto šalátové misky s divými bylinkami - bez obliekania.
Takto som mohol veľmi dobre spoznať čistú, čistú chuť divých bylín. Bola to cesta za poznaním - moje telo a moje emócie sa mohli - individuálne - vyrovnať s rôznymi divými bylinami.
Takže som postupne zisťoval, čo moje telo znesie a čo je pre neho dobré - a kde dokáže „Viac, viac!“ kričí 🙂
Pretože sa obzvlášť odporúča nováčikom divých bylín jednoducho „povzbudiť“ telo v smoothie alebo podobnom jedle, veľké množstvo akejkoľvek divokej byliny, ktorá sa nikdy nejedla.
Nie buď - alebo
Osobne si myslím, že kombinácia šalátových listov a divých bylín je skvelá!
Záhradné šaláty poskytujú objem a „zmierňujú“ horkosť divých bylín, čo je veľká pomoc, najmä pre ľudí, ktorí si na divoké byliny ešte len zvykajú.
A aj keď niekedy nenájdete veľa divokých bylín, spolu so „zelenými šalátmi“ vám urobia skutočnú porciu.
Divoké byliny sezóny
Takáto misa s bylinkami sa v priebehu roka neustále mení.
V miske na obrázku boli:
Šalátové listy, púpava, pŕhľava, skorocel, rebríček, listy a kvety červenej ďateliny, mäsité listy a kvety ďateliny, kvety nasturtia, kvety mrkvy a kvet skorocelu 🙂
Spoznávanie divých bylín je naozaj zábava! Namiešané (jedlé!) Divoké byliny zmiešajte s listami šalátu a možno aj s niektorými jedlými kvetmi - listy a kvety konzumujte jednotlivo, aby ste vy a vaše telo spoznali vzhľad, konzistenciu, vôňu a chuť divých bylín 🙂