Šalát Gigi Hadid pre siluetu, hamburgery pre dušu

Obdivoval som ich na módnych prehliadkach, reklamách, televíznych šou, niekedy aj na fotkách paparazzov a určite nie som jediný, kto sa čudoval, ako uspejú? To, čo slávne modelky jedia alebo nejedia, vždy vyzerá bezchybne?

No, v rozhovore pre Harpersov bazár odhalila tajomstvo modelka roku 2016 Gigi Hadid, ktorá na moje prekvapenie nejde o hladovanie a Photoshop. Ide o veľa práce, disciplíny a filozofie žiť viac ako zdravo „Jesť čisto, aby ste boli fit. Dajte si hamburger, aby ste zostali zdraví “. Konkrétne šalát pre siluetu, hamburgery pre dušu.

Gigi podľa svojich vyjadrení začína ráno kávou, pomarančovým džúsom a omeletou so slaninou, fazuľami a hriankami (čo má na svedomí jej anglický priateľ). Na obed sa zvyčajne rozhodne pre šalát, ale raz týždenne si dopraje hamburger s hranolkami, svoje obľúbené jedlo. Na večeru buď uvarí niečo ľahké, alebo vyrazí s priateľmi na sushi, a keď má chuť na niečo sladké, „prehreší sa“ zmrzlinou.

Hmmm, diéta so slaninou, hamburgermi a sushi? A má toto bruško? Nemyslím si, že by to zvládli aj tie najlepšie mihalnice na svete. A pravdu povediac, neveril by som tomu, keby som nevidel videá s tréningami, ktoré robí.

Pretože má rád výzvy a šport, v ktorom sa môže učiť nové veci, objavil novú vášeň, ktorú pretavil do každodenného zvyku, a to box, čo je intenzívne cvičenie, vynikajúce na chudnutie a tonizáciu. To jej pomáha udržiavať postavu, ktorá ju preslávila. A pred prezentáciami, keď musia byť v najlepšej forme, pridajte balet a pilates.

Preto, ak ste mali podozrenie na odporúčanú cheatmeal raz týždenne, Gigi je jasným dôkazom, že táto metóda skutočne funguje. To samozrejme za predpokladu, že budete dodržiavať prísnu stravovaciu disciplínu a prebytočné kalórie kompenzujete najmenej jednou hodinou intenzívneho fyzického úsilia.

---