Šalát Immune Booster trvá 15 minút; posilňuje imunitný systém

šalát

Japonský kapustový šalát je hotový len za 15 minút. Takže výhovorka, že nemáte čas na varenie, už neplatí. V domácej kancelárii máme teraz kontrolu nad svojou stravou a môžeme opäť urobiť niečo dobré pre svoje telo. Ako si vyrobiť imunitný posilňovací šalát, sa dozviete tu s nami.

Zdravá výživa je jednoznačne zaručená šalátom Immune Booster Salad

Iste, zdravo sa stravovať vyžaduje trochu organizácie. Najprv musíte vidieť, čo chcete variť alebo jesť, ísť nakupovať správne ingrediencie a potom si sadnúť za sporák. Vďaka Posilňovací šalát Immune ale to by nemal byť zatiaľ problém! Toto Japonský kapustový šalát iba berie 15 minút v príprave a pokrýva mnoho oblastí súvisiacich so zdravím. Napríklad špicatá kapusta obsahuje neskutočné množstvo vitamín C, bez ohľadu na to, či sa konzumuje surová alebo vyprážaná. V tomto recept je kombinovaný s pastou mido, sezamovým olejom, sójovou omáčkou, kešu orieškami a chrumkavými fazuľami edamame, preto veľmi pripomína japonskú kuchyňu. Obsahuje tiež čerstvé plátky jabĺk, a preto bude šalát Immune Booster Salad skutočnou, chrumkavou a sviežou chuťou.!

Na 2 porcie vitamínového bohatého imunitného posilňovacieho šalátu potrebujete nasledujúce zložky:

Zoznam ingrediencií pre 1 šalát:

  • 30 gramov kešu
  • 2 lyžice bezlepkovej sójovej omáčky
  • 1 polievková lyžica javorového sirupu
  • 200 gramov uvoľneného mrazeného edamame
  • 1 napoly hrotená kapusta
  • 1 celú jarnú cibuľku
  • 1 zelené jablko

Na obväz budete potrebovať toto:

Zoznam ingrediencií pre 1 obväz:

  • 1 polievková lyžica ryžového octu
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1 polievková lyžica ľahkej miso pasty
  • 1 polievková lyžica sezamového oleja
  • 1 ČL limetkovej šťavy
  • 1 trochu soli
  • 1 malé čerstvo mleté ​​korenie

Príprava imunitného posilňovacieho šalátu je rýchla a ľahká

⇒ Aký zdravý je balený šalát zo supermarketu? Podrobnosti nájdete v tomto videu!