Šalát s krevetami, avokádom a paradajkami

7 Jedlá iba zo zeleniny, ktorá je hladná - výrazne schudnete

Kto hovorí, že každé hlavné jedlo dňa by malo obsahovať mäso? Špecialisti na výživu.

Unikátne zoštíhľovacie fašírky ako v Grécku

Milujeme fašírky a to preto, lebo sa hodia k akejkoľvek oblohe a dajú sa jesť studené.

Vegánske a chutné jedlo na obed

Na obed potrebujeme jedlo, ktoré dodáva veľkú energiu, a to preto, lebo cez deň.

Najjemnejšie vegánske fašírky - pripravené za 5 minút

Čas sa stal pre mnohých z nás taký vzácny, že návštevy v kuchyni sú čoraz vzácnejšie.

Tento krevetový šalát je úžasný, pretože je krémový bez kvapky majonézy. Grécky jogurt v kombinácii s avokádom a jablčným octom ho robia tak krémovým.

Okrem toho má iba 150 kalórií na porciu, 8 gramov tuku, 18 gramov bielkovín a 2,8 gramov vlákniny.

Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!

  • 450 gramov varených kreviet
  • 1 šálka cherry paradajok, rozrezaných na polovicu
  • 2 papriky, nasekané
  • 2 avokádo
  • 4 uhorky
  • koriander
  • pol šálky gréckeho jogurtu
  • 2 čajové lyžičky jablčného octu
  • 1 strúčik cesnaku
  • soľ korenie

paradajkami

Podobné články

Mierne schudnite so šalátovými dresingmi

Kedysi sme jedli mäsové polievky, pretože len tak ich považujeme za chutné, ale ak chceme zhodiť pár kíl navyše, máme po ruke aj šalátové polievky. Ak viete čo máte robiť.

Čo sa stane, ak zjete jedno avokádo denne

Mnohí veria, že avokádo je zelenina kvôli svojej farbe, ale v skutočnosti je to ovocie. Máte pravdu, jedinečný, ktorý už neexistuje. Je to jediné ovocie, ktoré obsahuje málo cukru a obsahuje ľan.

Avokádový smoothie na každý deň v týždni

Mnohí považujú avokádo za zeleninu, ale nakoniec je to ovocie a iné, dosť zvláštne, by sme povedali. Je to preto, že je to jediné ovocie, ktoré obsahuje zdravé tuky, ako je olivový olej.

Každý deň iný grécky šalát

Nemyslíme si, že existuje niekto, kto nemá rád grécke jedlo, najmä preto, že keď myslíte na grécke krajiny, máte okamžite chuť na dovolenku a relaxáciu. Grécka kuchyňa je.