Šalát z červenej cibule
Jedinečné a farebné šaláty na dovolenku
Jedna vec je istá, že sa nevyhneme chutným a dôsledným vianočným jedlám, ale.
7 Lahodné a konzistentné brokolicové šaláty
Brokolica je zďaleka kráľovnou zeleninou diét, a to preto, lebo je jej najviac.
Šaláty, ktoré vás zbavia obľúbenej zeleniny
Ak sa chcete rýchlo zbaviť brušného tuku, môžete jesť zeleninové šaláty, ale buďte opatrní.
Novembrové šaláty - akú zeleninu, zeleninu a ovocie jesť
Vonku sa ochladzuje, ale niet divu, že sme na Mesiaci.
Cibuľa má veľa zdraviu prospešných vlastností, preto je dobré zahrnúť ju do našej stravy a surovú, aby si zachovala väčšinu svojich vitamínov, minerálov a živín. Jedným zo spôsobov podávania v surovom stave je šalát z červenej cibule s balzamikovým octom. V kombinácii s inými aromatickými kyselinami, ako je citrón alebo balzamikový ocot, cibuľa stráca svoju pikantnosť a stáva sa sladkou.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Červená cibuľa je sladšia a jemnejšia ako iné odrody cibule, takže je veľmi vhodná na šalát. Na prípravu cibuľového šalátu potrebujete červenú cibuľu, dve polievkové lyžice nakladanej cibule (detskú cibuľu), 50 gramov chudého kravského mlieka, lyžicu balzamikového octu, čerstvé petržlenové listy, lyžicu extra panenského olivového oleja, soľ a korenie podľa chuti.
Červenú cibuľu nakrájajte na kolieska, ktoré sa vám ľahko odlepia v dobre vyzerajúcich a chutných krúžkoch. Syr nakrájajte na malé, rovnaké kocky. Tieto dve ingrediencie sa ľahko zmiešajú. Detskú cibuľu scedíme a pridáme do šalátu. Všetko posypte balzamikovým octom a olivovým olejom. Potom dochutíme soľou a korením podľa chuti. Môže sa perfektne podávať s buruschete alebo prečo nie, ako príloha k mäsitým jedlám, na vianočný stôl.
100 g šalátu z červenej cibule s balzamikovým octom obsahuje: 41 kalórií, 1 g bielkovín, 3 g lipidov a 7 g sacharidov