Šalátový kuchár bol aktualizovaný! Ako ho pripraviť bez nadbytočných kalórií
Šéfkuchársky šalát nechýba na sviatkoch na rumunských stoloch. Aké sú najnovšie trendy vo varení, ktoré sa hodia do neškodného pokrmu, ktorý nie je zdrojom mnohých kalórií?
Rovnako ako všetky ostatné, aj hovädzí šalát bol aktualizovaný! Prečo to nepodávať ako ľahké jedlo? Pretože jedinou zložkou, ktorá ju diskvalifikuje, je majonéza.
Klasická majonéza je kalorická bomba, preto špecialisti našli ideálny spôsob, ako ju nahradiť niečím rovnako chutným, ale oveľa zdravším.
Vieme, že majonéza sa vyrába z vaječného žĺtka a veľkého množstva oleja, slnečnicového. Pretože potrebujeme zdravé tuky, máme tu riešenie.
Vyskúšajte avokádovú majonézu! Nič jednoduchšie. Avokádo je ovocie bohaté na zdravé tuky, základná potravina v keto diéte, spoľahlivá náhrada oleja.
Ako pripraviť avokádovú majonézu?
Vyberte si veľké a pečené avokádo, ošúpte ho, rozdrobte ho vidličkou, pridajte soľ, korenie a citrónovú šťavu. Práve ste si pripravili majonézu odporúčanú všetkými odborníkmi na výživu.
Na základni je hovädzí šalát vyrobený z vareného hovädzieho mäsa a koreňovej zeleniny. Aby bol ešte ľahší, môžete hovädzie mäso nahradiť morčacím mäsom alebo ho dokonca vyškrtnúť zo zoznamu prísad. Pretože s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať v sviatočnom menu aj steak.
Rozprávač. Lekársky redaktor. Prekladateľ. So slovami som pracoval tak dlho, ako ich poznám, milujem ich kúzla. Milujem preklady a oblasť medicíny si ma nenávratne podmanila. Chcem verejnosti sprostredkovať relevantné a kvalitné informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote a pri každodenných problémoch, s ktorými sa každý deň stretávajú. Informovaná osoba bude sebavedomejšou osobou. Podľa mňa sa riadim zásadou „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť. Každý chce zmeniť ostatných, ale zabudnite na to, že zmena začína od seba. “