Šalvia zmierňuje menštruačné bolesti
Aromatická bylina nielen dobre chutí, ale je aj prospešná. Jeho účinné látky znižujú bolesti v krku, ako aj silné potenie a menštruačné ťažkosti.
Botanický názov Salvia officinalis je odvodený z latinského slova „salvare“. A to znamená „uzdraviť“. Jasný údaj o tom, že kulinárska bylina sa po celé storočia považuje za silný liek. Toto môžu využiť najmä ženy.
Šalvia zmierňuje dobové kŕče
Problémy v období sa zvyčajne prejavujú ako kŕčovité bolesti brucha. Spúšťa ich hormón prostaglandín, ktorý spôsobuje stiahnutie maternice. Presne tu pomáha šalvia. Vďaka flavonoidom, ktoré obsahuje, má čaj z listov relaxačný účinok. Nachádzajú sa v ňom aj rôzne látky podobné estrogénu. Regulujú silu a trvanie menštruácie. Nemožno zabudnúť na povzbudzujúci účinok na maternicu.
Ďalšia výhoda byliny: Rozprúdi cirkuláciu a rýchlo prebudí duchov. Jeho vyvážené účinné látky odstraňujú počas „dní“ podráždenosť a depresívne nálady. Na svoje si prídu v čaji: Obarte 1 čajovú lyžičku sušených listov s 250 ml horúcej vody, nechajte ich desať minút lúhovať a potom preceďte. Krátko pred začiatkom pravidla sa odporúča vypiť tri šálky denne.
Existuje jedna výhrada: ženy, ktoré dojčia svoje dieťa, by sa mali vyhnúť šalvii. Inhibuje tok mlieka, a preto sa používa v naturopatii na podporu odstavenia.
Svieži dych a zdravé ďasná
Vynikajúci účinok korenia pri liečbe angíny a zápalu ďasien je už dlho známy. Jeho éterické oleje zabraňujú množeniu choroboplodných zárodkov a jeho triesloviny sťahujú sliznice. Tým sa zabráni vstupu baktérií a vírusov. Žuvanie čerstvých listov môže preto tiež zabrániť infekcii. A mimochodom, horká šťava zaisťuje svieži dych a biele zuby.
Skutočnosť, že šalviový čaj obmedzuje nadmerné potenie, ocenia nielen ženy v menopauze. Okrem vnútorného použitia sú umývanie s varom napr. B. pod pazuchami, veľmi efektívne.
Tieto potraviny tiež pomáhajú pri nepríjemných menštruačných problémoch
- Kakao: Horčík uvoľňuje svaly - vrátane maternice. Dobrým zdrojom je čokoláda, najlepšie tmavá.
- Cícer: Vaše zárodky poskytujú vitamíny skupiny B, ktoré pôsobia proti kŕčom. Mini bomby s vitálnymi látkami sa dajú ľahko vtiahnuť do klíčiacich boxov.
- Pelyň: Podporuje prietok krvi do brušných orgánov, takže pomáha pri bolestiach a oneskorení. Na čaj sa 1 čajová lyžička sušenej byliny zaparí 200 ml horúcej vody. Potom ho nechajte päť minút lúhovať. Pite tri šálky denne.
Mohlo by vás zaujímať:
Napätie v bruchu počas menštruácie? Pomáhajú orechy a teplo
Silné ťahanie v krížoch a neznesiteľné kŕče v bruchu trápia mnoho žien mesiac čo mesiac. Existujú však prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť.
Tip odborníka: čo radí ortodoxný lekár
„Asi 30 percent žien s menštruačnými bolesťami má endometriózu a ak si neprajú mať deti, ich počet stúpa na 50 percent,“ vysvetľuje gynekológ Prof. Friedrich Wolff, riaditeľ lekárskeho družstva GenoGyn. Medzi ďalšie príčiny patrí: všeobecne zväčšená maternica, rozšírená sliznica alebo fibroidy.
Takto sa vyvíja endometrióza
„Spúšťačom je pravdepodobne výstelka maternice, ktorá sa počas menštruácie pretiahne do iných častí tela alebo sa primárne nachádza nesprávne, napríklad na čreve alebo vaječníkoch,“ hovorí lekár. To vedie k chronickému zápalu a bolesti.
Hormonálna terapia zmierňuje nepohodlie
"Najbežnejšou terapiou je hormonálne potlačenie cyklu. Výsledkom je, že endometrióza sa dehydratuje," hovorí lekár.
Kedy k lekárovi?
Ženy, ktoré trpia náhlymi alebo stále sa zväčšujúcimi menštruačnými problémami, by mali ísť ku gynekológovi. Návšteva lekára je obzvlášť dôležitá, ak máte bolesti na začiatku tehotenstva.
Informácie poskytuje ultrazvukové vyšetrenie
Po rozhovore špecialista palpuje brucho a tiež ho kontroluje ultrazvukom. V prípade podozrenia na endometriózu bude nasledovať laparoskopia.
Profil rastlín
Pravá šalvia (bot.: Salvia officinalis) pochádza z oblasti Stredomoria a je to nádherne voňavý poloker. Stonky a šedozelené listy sú chlpaté. Jeho fialové kvety pier sa odvíjajú od mája.
Čo je v tom?
Listy obsahujú éterické oleje, hlavne tujón a gáfor. Z lekárskeho hľadiska sú účinné aj triesloviny a horké látky, flavonoidy a kyselina ursolová, ktoré ničia baktérie.