Samoliečba MindCare
Centrum pre psychiatriu a psychoterapiu
Správa centra psychiatrie a psychoterapie MindCare
Myslíme si, že sme silní a neporaziteľní, radi si vytvárame kostýmy a masky, ktoré si obliekame, keď opúšťame svoj osobný priestor, ale za touto projekciou sú skryté pocity, problémy, traumy, skúsenosti, ktoré sa snažíme skrývať, zabudneme na ne alebo s nimi bojujeme. Neradi hovoríme o tejto svojej časti, pretože „vieme lepšie“ a môžeme ich všetky objasniť. Čo sa však stane, keď už nedokážeme čeliť vonkajšiemu a vnútornému tlaku? Kedy nenájdeme žiadne odpovede? Kedy padajú všetky naše projekcie? Keď jednoducho siahneme pred stenu a nie je tam žiadny rebrík?
Myslím si, že každý z nás si takéto otázky nakoniec položí, sám nájde odpoveď alebo vyhľadá pomoc u špecialistu. Aj keď úloha psychológa a psychoterapeuta pri riešení konfliktov so sebou samým je
je nepopierateľné, že stále máme príliš veľkú neochotu požiadať o ich pomoc. Alebo nás predsudky a strach z toho, „čo povedia ostatní“, nechajú stáť osamote so svojím problémom alebo nájdu iné riešenia. Ani rozhodnutie ísť na psychoterapiu nebolo pre mňa ľahké. Nevedel som, čo ma čaká, nevedel som, čo sa so mnou stane. Internet mi nedával veľa odpovedí, rovnako ani moji priatelia. Na túto tému sa vlnila záhada, a tak som sa zranil a vytočil som telefónne číslo centra MindCare. Bol som naplánovaný na piatok večer, od 17:00 hod. Do prvého stretnutia zostávalo pár dní, takže som o stretnutí s psychológom nerozmýšľal, kým som nedostal správu, ktorá mi pripomína termín. Váhavo som vykročil smerom k Centru. Často kráčam po bulvári Catargiu, ale nikdy som si nevšimol veľké písmená na fasáde starého domu na jednej z ulíc otočených k bulváru. Vybehol som po schodoch na prvé poschodie a zazvonil na zvonček pri dverách. Keď som vošiel do malej vstupnej haly, kde je recepcia, zasiahla ma vôňa bylín.
Priznám sa, že som čakal, že navštívim kliniku, ale našiel som veľmi šik a intímny priestor. Malé obrazy na stenách, kvetinové stoly, záclony a rozptýlené svetlo. Tých pár sekúnd strávených na recepcii utíšilo moju úzkosť, a tak som šiel bezpečnejšie na poschodie.
Psychoterapeut ma čakal pri dokorán otvorenom okne. Predstavil sa a viedol ma do priestoru, kde mala prebiehať diskusia. Nemotorne som sedel na gauči a z miestnosti, do ktorej som vošiel, som sa snažil vizualizovať čo najviac vecí. Biely písací stôl s malou lampou, farebnými policami na knihy, malými obrazmi, sviečkami a všemožnými vkusne naaranžovanými ozdobnými predmetmi. Cítil som sa ako doma vo svojej izbe a páčilo sa mi, že som tam našiel toľko známosti.
Diskusia sa začala nepríjemne, naozaj som nevedel, čo mám povedať, ak poviem to, čo poviem dobre. Najskôr som pocítil nával emócií, myslel som si, že neuspejem. Minul som ten okamih a pokračoval som bez toho, aby som si uvedomoval, že už ubehla hodina.
Dohodol som si ďalšie stretnutie s psychoterapeutom a zostúpil na recepciu. Na druhom stretnutí som išiel oveľa bezpečnejšie, uvoľnenejšie. Prišiel som o niečo skôr, a tak som čakal 5 minút v terapeutickej miestnosti. Aj keď som sem prišiel iba druhýkrát, začal som objavovať nové veci, ktoré som si minule nevšimol. Svietila pracovná lampa, na poličke predo mnou bolo niekoľko presýpacích hodín rôznych tvarov a veľkostí. Vošiel psychológ a sadol si, ako naposledy, na stoličku po mojej ľavici.
Diskusia bola uvoľnenejšia a rovnako spontánna. Po dvoch stretnutiach som pochopil, že mám pred sebou človeka ochotného počúvať človeka, ktorý nepríde „aby si urobil moje myšlienky v poriadku“, nedáva mi smernice, nehovorí mi, čo mám robiť a hlavne súdiť ma! Jednoducho mi necháva slobodu vyjadrovať slovami pocity a udalosti, o ktorých som si nemyslel, že som
môžu toľko ovplyvňovať. To musí pochopiť každý človek, ktorý ide k psychoterapeutovi. Aj napriek tomu som sa z následných diskusií s Dr. Ana-Mariou Iordache, psychiatrom a psychoterapeutom a koordinátorom Centra psychiatrie a psychoterapie MindCare, dozvedel, že pacienti nechápu, že „úlohou psychoterapeuta je pomôcť im povedať, čo existuje v nich. Stáva sa, že pacienti prídu na psychoterapiu a čakajú, až im terapeut povie, čo majú robiť, alebo sa naopak niektorí boja, že im povie, čo majú robiť. Je to ako keby mi povedal, že sa mám rozísť s manželkou. Nerozumiem si s ňou, ale aj tak.
Iní očakávajú, že terapeut prevezme zodpovednosť za svoje vlastné rozhodnutia. Nech mi povie, ze sluzba nie je dobra, ze tam musim odist atd. Niektorí odchádzajú nahnevaní a hovoria, že neprichádzajú, pretože psychoterapeut im to neprikázal. Ako som povedal na začiatku, pri psychoanalýze málokto vie, že terapeut hovorí veľmi málo.
To je tiež spôsob, ktorým sa dá povedať veľká sloboda nevypovedaných vecí. ““
Tento typ terapie je nedirektívny, na rozdiel od kognitívnej behaviorálnej terapie, pri ktorej sa dodržiava vopred stanovený protokol, zostáva pacient sám so sebou. Terapeut navrhuje 10 sedení pre určitý problém, 30 pre ďalší atď. Pacient má domáce úlohy a termíny, ktoré treba dodržať, vysvetľuje doktorka Ana-Maria Iordache. Po psychoterapeutických sedeniach sú niektorí pacienti schopní sami vyriešiť svoj problém alebo dosiahnuť takú vysokú hĺbku, že idú a sledujú profil a pomáhajú iným ľuďom. Okrem toho MindCare ponúka komplexnú škálu terapií a programov. Deti, dospelí a starší ľudia sem môžu prísť vyriešiť určité problémy.
Pre deti centrum ponúka logopedické programy, psychiatrickú a psychologickú terapiu, ale aj špecializované výživové konzultácie.
Ďalej existujú rodinné programy systémovej terapie. „Berieme celý rodinný systém a snažíme sa problém vyriešiť z pohľadu systému. Vytvorili sme programy pre obézne deti a venujeme sa im z rodinného hľadiska. Pretože vo väčšine prípadov problém dieťaťa pochádza z chybného spôsobu jeho interakcie v rodine, “hovorí koordinátorka centra.
Pretože v MindCare je toľko terapeutických programov pre dospelých, je bežné, že sem rodičia privedú svoje deti.
Okrem toho existuje v MindCare špeciálny program gerontopsychiatrie. „Tieto programy sa snažia pomôcť starším ľuďom adaptovať sa vo vzťahu k ostatným a zvýšiť kvalitu ich života pomocou psychoterapie a liečby drogami,“ hovorí doktorka Ana-Maria Iordache.
Aj keď ide o integrované centrum s komplexnou činnosťou, ľudia, ktorí sem prichádzajú, majú dôvernosť a dôvernosť. „Údaje pacientov neposkytujeme ani o nich nediskutujeme. Ľudia, ktorí k nám prichádzajú, nezostávajú v čakárni a nestretávajú sa s inými pacientmi, čo zaisťuje potrebné súkromie, a to dodáva centru pridanú hodnotu “, zdôrazňuje Ana-Maria Iordache.
Za zatvorenými dverami terapeutických miestností MindCare sú problémy a ľudia nimi zomletí. Môže to byť dieťa, ktoré sa naučí povedať „r“, a to tak, že ukáže na medvedíka na tabuli, pár, osobu s obezitou, niekoho, kto stratil milovaného človeka atď. Sú tu ľudia, ktorí sem prichádzajú bojovať proti neviditeľným, nepochopeným chorobám. a s veľkou vôľou sa im darí ich poraziť.