Samoobsluha má vyprodukovať metlu vnútornej slabosti - vedomosti57
Vášeň pre samomeranie čo najväčšieho množstva údajov o tele a živote spravidla začína pevným rozlíšením, ktoré je kombinované s vysokou fascináciou technológiou. Ernst-Dieter Lantermann dodáva: „Človek by chcel„ prekonať svoje slabšie ja “, konečne zaviesť svoje predsavzatia pre zdravší život do praxe po tom, čo vyprchalo toľko pokusov.„ Používatelia môžu kedykoľvek použiť digitálne zázračné zbrane, ktoré sú k dispozícii, takže nádej, „uvoľniť metlu vnútornej slabosti“, ako to zhŕňa Roy Baumeister. Pripojení k digitálnym zariadeniam merajú geodeti svoju vzdialenosť pri behu, počet vykonaných krokov a počet spálených kalórií počas fyzického cvičenia. Ernst-Dieter Lantermann bol v rokoch 1979 až 2013 profesorom osobnosti a sociálnej psychológie na univerzite v Kasseli.
Fitnes aplikácia motivuje nový tréning
Po príchode domov sa postavia na diagnostickú váhu, ktorá meria ich hmotnosť, percento telesného tuku, svalovú hmotu, usadeniny vody a kostnú hmotu. Takto obsahujú neporušiteľný obraz o rozvoji ich fitness hodnôt, ale aj o ich nedbanlivosti a sebadisciplíne. Ernst-Dieter Lantermann dodáva: „Ak zlyhajú tieto možnosti, aplikácia pre fitnes vám pripomenie priateľskými, ale naliehavými oznámeniami, že nadišiel čas na nové fitnes.“
S aplikáciami ako Nike + alebo Fitbit môžu používatelia porovnávať svoje vlastné hodnoty s hodnotami ostatných aktivistov v oblasti fitnes. Táto možnosť je pre mnohých geodetov veľmi atraktívna, pretože im umožňuje skontrolovať, či sa ich poradie zlepšilo alebo zhoršilo. Porovnanie s údajmi o kondícii ostatných používateľov nie je len zábavné, ale aj stimuluje a podporuje motiváciu k fyzickej sebadisciplíne. Podľa „teórie sebaurčenia“ Richarda Ryana a Edwarda Deciho je pravdepodobnejšie, že sa akcia uskutoční sama, ak bude zodpovedať a uspokojovať základné potreby kompetencie, sebaúčinnosti a sociálnych vzťahov s inými ľuďmi.
Geodeti nesmú na seba vyvíjať tlak
Uvádzané efektívne dosiahnutie tréningového cieľa by malo zintenzívniť skúsenosti s vysokou osobnou kompetenciou a sebaúčinnosťou. Zdieľanie úspechu tréningu s ostatnými fitness trackermi podporuje pocit prepojenia s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Ak sú tieto podmienky splnené, zvyšuje sa motivácia pre kondičný tréning, čo následne podnecuje motiváciu merať sa. Predpokladom tohto motivačného účinku sociálneho porovnania je, aby nevystavovali geodetov vzájomnému tlaku.
Údaje o kondícii ostatných by sa mali vnímať iba ako podporné a povzbudzujúce informácie pre ich vlastné aktivity. Ernst-Dieter Lantermann uvádza: „Optimalizácia kondície, samomeranie a sociálne porovnanie predstavuje efektívnu motivačnú triádu, ktorá podnecuje sebadiatora k čoraz intenzívnejšiemu fitnes tréningu.“ S mnohými sledovačmi, čím dlhšie samy merajú, rastie ich túžba po ďalších údajoch o ich tele a ich životný štýl. Zdroj: „Radikalizovaná spoločnosť“ Ernst-Dieter Lantermann