Sandrobuechler; Athletic Sport Center Athletic Fight Team

Chceš sa dostať do fitka? Chcete schudnúť, budovať funkčnú svalovú hmotu a výrazne zlepšiť svoju kondíciu? Potom si s Krížový tréning v dobrých rukách v Športovom športovom centre.

sport

The Krížový tréning dostane vás do formy a zlepší váš výkon v kondičných faktoroch sila, vytrvalosť a koordinácia. Krížový tréning má niektoré súčasti z Crossfit. Rozdiel oproti Crossfitu je v tom, že robíme menej so závažiami a viac cvikov s hmotnosťou vlastného tela. Náš cross tréning je zmesou známych tréningových metód ako HIIT, Les Mills, Bodypump, M.A.X., Cross Fit a TRX.

Pod vedením našich trénerov spoznáte a oceníte účinky „cvičení s vlastnou hmotnosťou“. Ale tiež sa naučíte, ako používať cvičebné vybavenie, ako je ruský kettlebell, trenažér na praky alebo bulharský vak, a zmeny v tele nielenže rýchlo a zreteľne pocítite, ale aj uvidíte.

Dvakrát týždenne stojí v Športovom športovom centre Krížový tréning na pláne. Ale aj počas ďalších jednotiek sú vždy k dispozícii bezplatné tréningové jednotky, aby ste si mohli svoj program formovať a prepracovať podľa vlastného vkusu.