Sano hrdina
Sano hrdina fantasy cesta pre deti. 2012 trénerka relaxácie a relaxácie Magnolia Margarita Atzl
Sano hrdina fantasy cesta pre deti 1
Magnolia Relaxation Relaxation trainer Margarita Atzl Wiedtalstraße 28 53547 Roßbach Kreis Neuwied Web: http://www.magnolia-entspannung.de 2
Obsah Úvod. 4 Sano hrdina, ako to všetko začalo. 5 Fantasy Journey to the Sea. 9 Island fantasy tour. 14 Cesta lesnou fantáziou. 19 Bachova fantasy cesta. 24 Cesta fantáziou jabloní. 28 Jesenný fantasy výlet. 32 Fantasy výlet do vesmíru. 38 Fantasy Journey Indians. 42 Cesta aktívnych fantázií do vesmíru. 47 zlatokopov v oblasti aktívnej fantázie. 54 Cesta za aktívnou fantáziou Zásobník, ježko. 64 Zdravá cesta do kvetinovej krajiny. 70 3
Úvod Keď deti relaxujú, má to vplyv na ich celkový vývoj, najmä však na vedomie a koncentráciu tela. Deti, ktoré pravidelne relaxujú, sa ľahšie učia. Zvyšuje sa schopnosť koncentrácie. Dajú sa tiež znížiť obavy. Počas fantasy výletov majú deti možnosť relaxovať hravou formou. Môžu zažiť dobrodružstvá vo svojom vlastnom svete. So Sanom, spoločníkom týchto príbehov, sa deti cítia bezpečne a chránené. Chráni vás a sprevádza vás na všetkých cestách. Zbavuje deti strachu a posilňuje sebadôveru. Dúfam, že vás baví čítanie mojich imaginárnych ciest. 4
Sano hrdina, ako to všetko začalo Spolu so svojimi rodičmi Pedrom a Pilarom žije Sano v malom domčeku neďaleko Cádizu. V minulosti mu často bolo dovolené ísť s Pedrom na trh, aby predal ryby, ktoré ulovili pri svojich cestách na more. Ale odkedy sa narodila malá Ana, Sanov život sa zmenil. Ana bola veľmi slabá, keď sa narodila. Pilar povedala, že Ana vyliezla zo žalúdka príliš skoro, a preto musela tak dlho zostať v nemocnici. Raz išiel do Cádizu s Pedrom a Pilarom navštíviť ich malú sestru. Bolo to v sklenenej krabici a bolo osvetlené červenou lampou. Sano si myslela, že je veľmi škaredá. Bolo mu Ana ľúto, ale už ju nechcel navštíviť. Keď sa stalo neuveriteľné, žila doma takmer tri roky. Už si na ňu zvykol, už ju nepokladal za škaredú a veľmi ju miloval. Ale často bola chorá. 5
Jedného dňa vyzeral Pedro vážne a odišiel s ňou do Cádizu. Sano zostúpil na pláž a sledoval, ako rybárske člny vrhajú svoje siete do oceánu. Keď bol čas na večeru, išiel domov. Tešil sa na Pedra a tiež na to, že bude môcť hrať s Anou. Ale Ana tam nebola. Pedro a Pilar sedeli v malej kuchyni a plakali. Pilar ho, Sano, vzala na svoje lono, hoci bol takmer dospelý. To ho veľmi vystrašilo. Spýtal sa na Anu a Pilar mu povedala, že Ana je teraz v nebi. Nemá už žiadne bolesti a cíti sa dobre. Sano si poriadne nevedel predstaviť, čo je nebo. Bol len smutný, že Ana s nimi už nebýva. V noci nemohol spať. Túžil po Ane, ktorá už vedľa neho nebola. Ana s nimi nebola dlhé štyri týždne. Sano každý deň zostupoval na pláž. Pozrel hore na more. Pozrel sa na biele oblaky na oblohe a premýšľal, či je tam hore nebeská Ana a či ju vidí. 6.
Keď sa znovu pozrel na oblaky, pocítil vedľa seba slabý vánok. Jemná ruka sa ho jemne dotkla. Keď zdvihol zrak, stála vedľa neho táto žena. Bola vysoká a veľmi štíhla. Jej telo bolo takmer priehľadné a biele vlasy jej padali kučeravo až po boky. Usmiala sa na neho a jediné, čo mohol urobiť, bolo usmievať sa späť. Potom ho vzala za ruku. Poďte so mnou do krajiny fantázie. Ste tam potrební. Mnoho detí je smutných a vystrašených, keď cestujú do Fantázie. Ale ste odvážni a silní. Predstavím ti mudrca Angel. Dá vám magickú moc a magické oblečenie, aby ste mohli robiť svoju prácu. Sano sa nechal viesť. Čarodejník Angel bol veľmi vysoký. Aj on mal biele vlasy, ktoré mu kučeravo viseli na ramene. Jeho dlhá brada bola zapletená do vrkôčikov a vyzerala veľmi vtipne. Angel sa vážne pozrel na Sano. Potom čaroval: Teraz máte veľkú zodpovednosť. Uistite sa, že tu vo Fantázii chránite deti a pomáhate im, keď majú 7
sa bojíte alebo smútite. A ak ti niekedy bude smutno a chýba ti Ana, choď tam. Ukázal na malý, modrý domček, ktorý stál pod veľkou palmou. Ana tam teraz žije a môžete ju kedykoľvek navštíviť. Pretože tu vo Fantázii je možné všetko. Môžete vidieť všetko, čo chcete, a môžete mať dobrodružstvá tak, ako chcete. Ale vašou hlavnou úlohou bude ukázať deťom sveta, aké je to tu vo Fantázii krásne. Na dnes to stačí. Víla Lara vás vezme späť na pláž. Potom môžete ísť domov. Tešíme sa však, že sa tu čoskoro opäť stretneme. Sano nevedel, ako sa dostať späť na pláž, ale pochopil, čo má robiť. Sprevádzal deti do Fantázie, zbavil ich strachu a chránil ich. A občas navštívil Anu, aby jej povedal o svojich dobrodružstvách. 8.
Fantastický výlet k moru Odporúčaná hudba: Zvuk mora a vĺn Poznámky pre rodičov a učiteľov: Po fantasy výlete by sa mal uskutočniť rozhovor o pocitoch dieťaťa. Deti tiež radi vyjadrujú svoje pocity prostredníctvom maľby, príbehov alebo poézie. Úvod Sano vás dnes vezme na fantasy výlet k moru. Nájdite pohodlné miesto, možno na pohovke alebo vo svojej posteli. Zatvorte oči alebo nájdite bod na strope, na ktorý sa môžete pozrieť. Teraz zhlboka dýchajte a vydychujte a sústreďte sa na svoj dych. Všimnite si, ako pri každom nádychu pokojne dýchate a ako pri každom výdychu vydychujete nepokoj. Pri každom nádychu sa cítite pokojnejšie a bezpečnejšie. (1 minúta prestávka) hlavná časť 9
Predstavte si, že sedíte vo svojej izbe a nudíte sa. Za sebou, ako náhle začuješ ticho, je tu Tari Tara Sano. Keď sa rozhliadnete po hlase, spoznáte Sano v jeho čarovnom kostýme. Chytí ťa za ruku a odletí s tebou preč. Vysoko na oblohe. Letíte ponad lesy a polia, cez dediny a mestá do Španielska a k moru. Tu jemne pristanete na ľahkom piesku. Na brehu vás už čaká loď a vy nastupujete. Jemné kývanie člnom vás unavilo. Ležíte v člne, ktorý sa jemne hojdá na vlnách. Ľahko vás hojdajú tam a späť a počujete jemné špliechanie vody. Teplé slnko na vás svieti a hladí vašu pokožku. Na oblohe prechádzajú biele mraky. Cítite sa pohodlne a bezpečne. S mrakmi odošlete všetky znepokojujúce myšlienky preč. Tu ste všetci sami pre seba a môžete si vychutnať pokoj a pohodu. (1 minúta prestávka) Vlny vás zavedú ďalej a ďalej na more. Z diaľky vidno malý ostrov. Vaša loď sa blíži k ostrovu a pomaly sa približuje bližšie a bližšie, až kým sa vaša loď nedostane na piesočné pobrežie. 10
Sano vytiahne čln na pláž. Chytí vás za ruku a vedie vás na pláž. Teraz sa poobzerajte po ostrove. Možno vidíte, aká nekonečná je široká pláž. Na tento ostrov nikdy nevkročil nikto. Piesok je čistý a takmer biely. Sano vás opäť vezme za ruku a spolu sa prechádzate po pláži. Cítite, ako sa vám teplý piesok tlačí cez prsty na nohách. Cítite na svojej pokožke teplé slnko. Slabý vietor hladí vaše čelo. Tu sa cítite bezpečne a bezpečne. Ďalej a ďalej pokračujte popri pláži Sano. Keď zastanete, pozriete sa späť a uvidíte stopy po piesku, ktoré vám zostali po nohách. Hľadáte pekné miesto a rozhliadate sa. Ďaleko v mori môžete vidieť rybárske člny vrhajúce siete. Sledujete, ako vlny stúpajú a klesajú a blížia sa k teplej vode. Cítite, ako vám voda jemne obmýva nohy. Cítite silu vĺn a mora a cítite sa bezpečne a bezpečne. 11