Sara o svetovej diéte Správne rozhodnutie! - Zdravie

Od 23. apríla osem čitateľov, ktorí chcú schudnúť, bojovalo o víťazstvo, v ktorom kilogramy úspešne vyhlasujú vojnu. Odhodlanej mladej mamičky sme sa opýtali, ako sa jej zatiaľ darilo a aké úspechy už dosiahla.

Viedenská žena sa pyšných päť týždňov vyhýbala sacharidom, rýchlemu jedlu a sladkostiam a dôsledne konzumovala jedlá bohaté na bielkoviny. Dvadsaťpäťročná žena už schudla okolo 6,0 kilogramu a cíti sa ako nový človek. „Som naozaj šťastná a už sa cítim naozaj dobre,“ hovorí šťastne.

Sara je momentálne v 2. fáze Dukanovej diéty, v ktorej sa striedajú bielkovinové dni a zeleninové dni, ale matka dvojičiek sa nemusí bez ničoho zaobísť. „Mnoho ľudí vždy hovorí Dukan alebo sú diétami, ale musím nesúhlasiť. Je to trvalá zmena zdravého stravovania a životného štýlu, ktorá si vyžaduje dôslednosť a disciplínu,“ hovorí nám Sara a pokračuje: „Robíte s tým svoje telo proste niečo dobré a máš iba jedno telo. Tomuto by si mal venovať pozornosť. “

Pokiaľ ide o šport, Sara naďalej tvrdo pracuje a svoj ťažký športový program robí 5-krát týždenne. Cvičenie a strava sa oplatí, pretože mladá mamička už dlhšie nosí opäť šaty a na svoju novú postavu je skutočne hrdá. "Sama viem, aké to je mať veľkú nadváhu, pretože pred 2,5 rokmi som vážila 90 kg a cítila som všetko, ale nie dobre. Rozhodnutie žiť zdravo bolo úplne správne. Aj keď som si prešla Keď sme išli hore-dole, stálo to za to pokračovať a zostať naladení, “hovorí hrdo Sara.

„Samozrejme, že úprimne dúfam, že môžem a mohla by som skutočne motivovať jedného alebo druhého, aby podnikli aj tento krok,“ uvádza na záver Sara.
Chcú podporiť Saru v jeho stravovacom pláne a byť tiež na palube veľkého svetového pohára Today Diet? .

---