Sarah Tardy - zdravé rozhodnutia
Nie ste si istí, čo vlastne znamená zdravý životný štýl?
Cítite sa ohromení všetkými informáciami o zdraví a výžive?
Pomôžem vám s mojim 12-týždňovým vylepšením životného štýlu „Viac energie a zdravia“
Ak ste unavení z pocitu vyčerpania a apatie a ste pripravení urobiť zo svojho zdravia zdravie a šťastie, potom je to moje Aktualizácia životného štýlu „viac energie a zdravia“ - presne pre vás.
Ak ste pripravení prevziať kontrolu nad svojím vlastným zdravím, vykonať zmeny a odložiť výhovorky, potom si tu rezervujte 30-minútovú úvodnú prednášku zdarma.
Čo odo mňa nedostanete:
- Všeobecné návrhy týkajúce sa stravovania a fitnes
- Počítanie kalórií alebo ďalšia „zdravá a štíhla za 21 dní“ diéta
Ako absolvent Inštitútu pre integrované zdravie v New Yorku uplatňujem holistický prístup s cieľom pomôcť svojim klientom viesť zdravší život, znižovať hladinu stresu a zvyšovať hladinu energie. V tomto hrá hlavnú úlohu bioindividualita. Reagujeme na vašu osobnú situáciu a zisťujeme, kde je váš najväčší potenciál pre zmenu. Budem vás podporovať pri stanovovaní uskutočniteľných cieľov týkajúcich sa vášho stravovania a životného štýlu a budem vás sprevádzať pri ich plnení.
Máte na výber! Rozhodnite sa, že teraz urobíte pre seba niečo dobré. Nečakajte na lepšie časy, vyberte si viac zdravia a zábavy do života. Ak tu chcete byť pre ostatných, musíte byť v poriadku.
Ste pripravení prevziať kontrolu nad svojím zdravím? Zarezervujte si so mnou bezplatný úvodný rozhovor (30 min.) - telefonicky alebo cez Skype.
Čo hovoria moji zákazníci:
Bola to dlhá cesta - nie vždy ľahká, ale ľahšia s odbornými radami po mojom boku. Teraz sa na výživu pozerám z inej perspektívy a nielenže chcem schudnúť pár kíl, ale chcem tiež žiť zdravo.
Sarah ma inšpirovala, aby som prevzal zodpovednosť za svoje zdravie, prehodnotil svoje stravovacie návyky a zaviedol postupné zmeny svojim tempom, ktorých sa rád držím. Všeobecne sa cítim oveľa lepšie ako predtým. Moje brucho už nie je nafúknuté (ani som si neuvedomil, že je nafúknuté, myslel som si, že je to také normálne!), Už nie som unavený po jedle a už nemám takmer žiadne prechladnutie (a ak áno, potom sú sú mierne a netrvajú dlho). Schudla som tiež 10 kg, odvtedy si udržiavam váhu a - čo je najdôležitejšie - pred menštruáciou sa cítim veľmi dobre (predtým som mala často mierne depresie). Dakujem Sarah!
Pri tejto príležitosti by som vám chcel úprimne poďakovať za vašu neustálu inšpiráciu ohľadne zdravej výživy a životných konceptov. Vaše nápady, vaše vedomosti a jednoduchá implementácia sú pre mňa veľmi vítané a už roky mi pomáhajú v džungli konceptov výživy, takže teraz v mojich 40 rokoch sa cítim vyrovnane, zdravo a v najlepšej forme.
Sarah mi pomohla vybrať si z veľkej záplavy informácií veci, ktoré sú pre mňa zmysluplné a efektívne a ktoré sa hodia k môjmu životnému štýlu. Počas realizácie ma vždy nabádala, aby som sa toho držala, aj keď som mala zlý deň. Vďaka Sarahinému koučingu som dokázal realizovať zmeny, ktoré mi pomohli byť zdravšími bez toho, aby som sa musel úplne ohýbať. Mám opäť viac energie a cítim sa výrazne zdatnejší ako predtým. Bez nej by som to nikdy nedokázal. Ďakujem ti veľmi pekne.
O mne
Zdravý, silný a plný energie!
To je môj cieľ a cieľ mojich zákazníkov.
Bol som vlastne vždy primerane zdravý, okrem každoročných prechladnutí, poklesu energie po jedle a silných menštruačných bolestí, ktoré ma až príliš často privádzali do nemocnice. Kde mi potom povedali, že to prejde, keď sa narodí prvé dieťa. Páni, veľmi fajn počuť, že keď ste mali 17. Prípadne boli lieky proti bolesti, ktoré buď ledva zabrali, alebo fungovali tak, že som mohol iba spať. Mimochodom, existujú aj ďalšie riešenia, ktoré nezahŕňajú lieky proti bolesti ani tehotenstvo, a niekedy ma privádza do šialenstva, že toľko lekárov o tom nevie.
Čo nikdy nebolo skutočným problémom: Ako môžem zostať zdravý a čo presne je potrebné, aby som vôbec neochorel?
A to je téma, ktorá sa ma týka. Moji rodičia položili základ a ja som sa začal všemožne zaoberať zdravotnými problémami. Nespočetné množstvo kníh o vegetariánskej, vegánskej, paleotickej, surovej strave, rozhodovaní o životnom štýle a všetkých výhodách a nevýhodách, knihy, filmy a štúdie o výživných látkach, mineráloch a vitamínoch, ako aj knihy o bioidentických hormónoch a antiagingu. A často tam sedím a premýšľam, prečo mi to do pekla nikto pred 20 rokmi nepovedal!
Tieto informácie, ktoré som v priebehu rokov zhromaždil, som zakončil a kvalifikoval školením ako tréner holistického zdravia (= holistický tréner zdravia) v Inštitúte pre integrovanú výživu v New Yorku, ktorý mi poskytol techniky trénovania a komplexné znalosti teórií výživy a vplyvu ďalších faktorov. Získané stravovacie návyky a zdravie. Viac informácií o mojom tréningu nájdete tu.