Výživový tréning - listová zelená
#zelenenie
Zelený životný štýl nie je len legitímny trend, ale aj inteligentný a udržateľný spôsob života, ktorý podporuje povedomie o interakcii medzi ľuďmi a prírodou. Prečo? Veľmi ľahko:
Zdravé stravovanie ovplyvňuje naše návyky, myslenie a tiež zdravie. Môže vám dodať silu, dodať bunkám energiu, stimulovať vaše potešenie a preventívne chrániť pred všetkými druhmi chorôb malého i veľkého veku. Naopak, zdravie a návyky majú tiež vplyv na naše jedlo. Tí, ktorí žijú vedome, sa tiež vedome stravujú.
Všímavosť na zdravý život sa však nezastaví na okraji taniera. Aj keď mojou láskou je vegetariánska výživa, od mojej dlhoročnej práce sociálnej pracovníčky kladiem veľký dôraz aj na relaxáciu a zvládanie stresu, ako aj zdravú dávku sebareflexie. Pretože práve interakcia všetkých týchto malých aspektov má veľký vplyv na celkovú pohodu, a tým aj na vašu fyzickú a duševnú rovnováhu.
Robiť je ako chcieť. Len do očí bijúce!
Pre mnohých zdravé stravovanie znie ako tvrdá práca, hodiny varenia a najrôznejšie zákazy, výnimky a prísne pravidlá. Vyváženejšia strava, zlepšenie pocitu tela a zníženie hmotnosti o pár kíl môže byť tiež úžasne ľahké, ak povolíte nové jedlá a návyky.
Chcete schudnúť alebo pribrať? Cítiť sa zdravšie a vyrovnanejšie? Chceli by ste jesť vegetariánsku alebo vegánsku stravu, ale zaujíma vás, aké jedlé jedlá zostali? Napriek potravinovej intolerancii nechcete prísť o príjemné jedlá?
Žiaden problém! Ponúkam vám cielené školenie, ktoré sa nevyznačuje prísnou asketikou, jedlami z chemického laboratória a kalkulačkami kalórií. Nezáleží na tom, či ste na začiatku svojej cesty, priamo v jej strede, alebo ste zhromaždili otázky na ceste potravinovou džungľou, ktorých odpovede teraz hľadáte.