Sauna pre deti Allianz Gesundheitswelt

Ak sú podmienky ako vek, zdravotný stav, faktor dobrého pocitu, fázy otepľovania a ochladzovania správne, návštevu sauny môžu využiť aj tí najmenší:

Telo dieťaťa sa postaví rýchlejšie Zmena teploty a.
The Dýchacie sliznice lepšie krvácať a tým pádom v zime pomalšie vysychať. Dobre prekrvené, vlhké dýchacie cesty sú zase menej náchylné na patogény.
Podobne ako pri horúčke, teplo stimuluje nešpecifická imunitná obrana o. Nešpecifická imunitná obrana predstavuje prvú líniu obrany proti napadnutým patogénom a udržuje choroboplodné zárodky pod kontrolou, kým telo mobilizuje špecifickú imunitnú obranu.
Teplo zmierňuje svalové napätie.

Batoľatá a batoľatá majú významné v porovnaní s objemom tela väčší povrch tela ako dospelí. V chlade sa preto rýchlejšie ochladia alebo sa pri vysokých teplotách prehrejú rýchlejšie ako veľké. Sauna je preto pre najmenších veľká fyzická výzva.

Nemecké združenie pre saunovanie e. V. odporúča, Deti iba od troch rokov vezmite ich do verejnej sauny. Okrem toho by maličké mali byť kontinentálne, takže už nepotrebujú plienku.

Ďalej by sa každý dospelý človek mal starať maximálne o jedno dieťa mladšie ako sedem rokov ani minútu z dohľadu prehrať.

Tiež z bezpečnostných dôvodov Deti do desiatich rokov len v sprievode dospelej osoby v saunovej kabíne. Ale ani staršie deti by nemali zostať bez dozoru v saune.

V Kurzy detskej sauny Zúčastniť sa môžu rodičia s deťmi vo veku od štyroch mesiacov do troch rokov. Aby nedošlo k zahlteniu najmenších, dostanú sa maximálne dve saunovania v trvaní 3 až 6 minút pri maximálnej teplote 60 ° C - bez infúzie.

Od veku tri roky deti v zásade môžu vo všetkých druhoch sauny potiť sa. Keďže sa malí zahrievajú a ochladzujú rýchlejšie ako dospelí, musí Podľa toho boli navrhnuté aj sauny byť:

Deti (od 3) bez saunovania mal by iba päť minút zdržiavajte sa v kabíne sauny a na spodnej lavici sedieť.
deti so saunovým zážitkom a vek môže až desať minút pri každom saunovaní zostaňte v horúcej kabíne.
Deti by mali byť v saune nikdy nie na hornej lavici sedieť.
Nechajte svoje dieťa žiadna infúzia zúčastniť sa.
opúšťať Vy so svojím dieťaťom okamžite saunová kabína, keď to je sa cíti nepríjemne, sťažuje sa na teplo, plače, je nepokojný alebo chce odísť.
V pohode Tvoje dieťa jemne. Urobte to svojmu batoliatku pár minút čerstvý vzduch a potom malé telo ručne umyte vlažná voda (približne 24 až 26 ° C). Deti vo veku od päť rokov možno zmyť jemným prúdom studenej vody.
Nechajte batoľa nie v ľadovom ponornom bazéne.
Urobiť maximálne dve sauny so svojim potomkom.
Po poslednom saunovaní vezmite svoje dieťa na neformálnejšie sedenie Oddych.

Pokiaľ sú batoľatá a deti zdravé, krátke návštevy sauny im zvyčajne neublížia. Deti s jedným akútna infekcia alebo horúčka by proti tomu nie v saune chodiť. To isté platí pre deti, ktoré vracajú v deň plánovanej návštevy sauny alebo v súčasnosti trpia hnačkami. V oboch prípadoch sú malí mierne dehydratovaní a pravdepodobne ohromení horúčavou v saune.

Mali by ste sa tiež zdržať návštevy sauny, ak to vaše dieťa robí otvorená rana má alebo nedávno operovaný bol. v prípade Stav pokožky, jeden Srdcová vada alebo jeden chronické ochorenie mali by ste dostať svoje Poraďte sa s pediatrom, do akej miery je možná návšteva sauny.

V saune môžu preťažiť obeh aj zdravé deti. Ak dieťa pije príliš málo, môže byť jeho telo zahltené reguláciou tepla. Keď dieťa začne mať úzkosť, môže sa hyperventilovať. Obom sa dá vyhnúť pomocou rodičovskej starostlivosti.

Pol dňa pokojné sedenie a potenie sú v rozpore s prirodzenou nutnosťou pohybovať sa u detí. Aby sa vaša návšteva sauny s vašimi deťmi nestala prepadákom, mali by ste sa najskôr ubezpečiť, že sa vaše dieťa nenudí a občas môže zostať pokojné. Nasledujúce tipy vám pomôžu, aby vaše dieťa bolo v saune šťastné: