Schrothova kúra Schudnite so suchým chlebom a parnými zábalmi - diéta
Táto strava nie je vhodná na každodenné použitie a nemôžete ju robiť ani bokom. Radšej kvôli tomu choďte na kliniku.
Schrothova kúra je klasika, ktorú vyvinul okolo roku 1820 vodič Johann Schroth. Malo by to prečistiť organizmus. Cieľom je len čiastočné chudnutie a na druhej strane prevencia chorôb spôsobených životným štýlom, ako sú vysoký krvný tlak, cukrovka, dna a artérioskleróza.
Princíp:
Schrothove kúry sú zvyčajne založené na štyroch pilieroch: strava, balenie, pitie na predpis, ako aj odpočinok a cvičenie.
To sa deje počas Schrothovej liečby:
✔︎ dáva studené, vlhké celotelové zábaly (Schrothove parné zábaly) - zabezpečujú dobrý krvný obeh a stimulujú metabolizmus, jedlo má nízky obsah bielkovín a nízky obsah soli - kúpeľné koláče alebo suché rožky, surové potraviny, krupica, ryža a varená zelenina,
✔︎ a dni pitia sa striedajú.
✔︎ Každý z troch suchých dní v týždni sa vypije menej ako pol litra tekutín, ako je čaj, polievka a víno. Nápoje ako džús alebo voda sú tabu.
✔︎ Na schválených kúpeľných klinikách je výživové poradenstvo súčasťou liečby.
tiež čítať
Najväčšie chyby v stravovaní pri kontrole Takto NIE JE zaručené chudnutie!
Pikantné jedlo, sex, čokoláda pred jedlom alebo preháňadlá okamžite rozpustia tuk? Kto si myslí, že sa mýli. Mýty o strave.
Ako funguje ďalšia strava Navždy porazte jojo efekt
Hore a dole: je to vaša váhová história? To je jo-jo efekt a je to nielen nepríjemné, ale aj nezdravé. Ako ho máš rád
Základný pôst Schudnite so zeleninovou polievkou a čajom z melisy
Často jeme príliš veľa mäsa, chleba a pijeme alkohol. Podľa odborníkov na alternatívnu medicínu to vedie k prekysleniu. Mal by pomôcť alkalický pôst.
Ajurvéda diéta S indickou múdrosťou k vysnívanej postave
Indické zdravotné učenia hovoria, že disharmónia vedie k obezite. K chudnutiu dochádza automaticky, keď sa energia opäť uvoľní.
To hovoria odborníci
Ste skeptickí, považujte zaobchádzanie za staromódne. Denné množstvo kalórií je príliš malé (niekedy dokonca nižšie ako 700 kcal za deň) a výber jedla je príliš jednostranný. Okrem toho môže byť kritické obmedzenie tekutín. Okrem toho existuje riziko nedostatku bielkovín a následného zníženia svalovej hmoty.
Na druhej strane sa veľa ľudí cíti so Schrothovou kúrou skutočne dobre, pretože vytvára silný kontrast s každodenným životom. Ak vôbec, táto diéta by sa mala vykonávať iba vo vhodnom zariadení pod lekárskym dohľadom.