Schudla 20 kíl len za dva mesiace

Táto strava zmení váš život a je tiež zdravá, takže sa nemusíte obávať, že budete mať zdravotné problémy.

Každý deň by ste mali vypiť osem pohárov čerstvého grapefruitového džúsu, 250 mililitrov, osemkrát denne.

Šťava funguje ako katalyzátor, ktorý urýchľuje proces spaľovania tukov.

Nie je dovolené konzumovať: bielu múku a výrobky obsahujúce bielu múku, cukor, čokoládu a výrobky obsahujúce cukor, vyprážané jedlá.

Soľ konzumujte s mierou.

Na raňajky si môžete vybrať z nasledujúcich možností:
- dve varené vajcia na krajci čierneho chleba
- plátok čierneho chleba s odtučneným syrom
- jogurtové obilniny
- 100g tvarohu s krajcom chleba
- pretrepte s mliekom a banánmi
- šalát z jabĺk, pomarančov a kivi
- pohár mlieka s lyžičkou medu a 200 g sušienok

Prvý pohár grapefruitového džúsu vypite nalačno pred raňajkami.

---