Schudnete 20 kilogramov za rekordný čas a zbavíte sa toxínov z tela! Diéta s
Jednoduchým spôsobom, ako zhodiť nadbytočné kilogramy, je bezpochyby limonádová diéta, ktorá je známa aj ako diéta z javorového sirupu.
Jednoduchým spôsobom, ako zhodiť nadbytočné kilogramy, je bezpochyby limonádová diéta, ktorá je známa aj ako diéta z javorového sirupu.
Limonádová diéta, ktorú obľúbila známa speváčka Beyonce, nielenže vylučuje toxíny z tela, ale pomáha aj pri chudnutí. Aj umelkyňa sa priznala, že s jej pomocou schudla 20 kilogramov.
Limonádová diéta je založený na štyroch zložkách, citrónovú šťavu, kajenské korenie, javorový sirup a vodu.
Počas tejto diéty je obzvlášť dôležité nejesť tuhú stravu. Mali by ste však piť zmes tejto stravy najmenej 6-krát denne. Ak by ste jedlo kombinovali s touto diétou, vôbec by to nešlo. Stále však môžete zahrnúť jedlo na začiatok a na koniec každej citrónovej diéty.
Počas tejto diéty by ste mali skonzumovať v priemere asi 500 alebo 600 kalórií denne.
Prvé dva dni by ste mali vypiť pohár vody pred obedom alebo večerou a jesť ovocie.
Nasledujúce dva dni stačí piť limonádu šesťkrát denne. Nemôžete jesť jedlo ani iné nápoje.
Neskôr môžete pevnú stravu znovu zaradiť do svojej stravy. Nemali by ste však športovať, pretože aj tak budete oslabení.
Aké jedlá jesť počas diéty?
Ovocie: jablká, pomaranče, kivi, hrozno, melóny a grapefruit
Zelenina: mrkva, paradajky, fazuľa, špenát a šalát
Zelení: koriander, mäta a rozmarín
Arašidy a pistácie
Bielkoviny: ryby, kuracie mäso, tofu, morčacie mäso, sója, tekvicové semiačka
Nápoje: ovocný džús a zelený čaj
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.