Schudnete 5 kilogramov za 5 dní
Má močopudné a laxatívne vlastnosti a regeneruje tkanivá.
Počas tejto diéty na báze melónu nie sú povolené všetky jedlá.
Môžete teda jesť iba kuracie alebo rybie mäso, ryžu, huby, tvaroh, jogurt, varené vajcia, kapustu a zelené fazule. Dôležité: musíte nie vzdať sa tekutín.
Deň 1
• Raňajky: pohár mlieka, 30 g ovsených vločiek a plátok melónu;
• Obed: 2 paradajky plnené ryžou a varené kuracie mäso;
• Večera: veľký zeleninový šalát a plátok melónu.
2. deň
• Raňajky: melón podľa chuti;
• Obed: 200 g chudej ryby, 30 g ryže s paradajkovou omáčkou;
• Večera: 30 g varenej ryže so šampiňónmi a paradajkovou omáčkou, 1 plátok melónu.
4. deň
• Raňajky: 20 g syra s plátkom chleba a pol melóna;
• Obed: kapustový šalát s vareným kuracím stehnom a plátkom melónu;
• Večera: šampiňóny varené na panvici, bez oleja a nasýteného melónu.
5. deň
• Raňajky: varené vajce s plátkom hrianky a ľubovoľným množstvom melónu;
• Obed: zeleninová polievka, 100 g vareného hovädzieho mäsa, 2 varené zemiaky;