Schudnete RÝCHLO a ZARUČENÉ! Konzumujte túto CHUTNÚ a ZDRAVÚ zmes a budete ohromení tým, ako budete

zverejnené UTOROK 20. Októbra 2015 12:13 hod.

zaručené

Chudnutie je jednou z hlavných obáv žien, ktoré chcú vyzerať čo najlepšie. Mnoho z nich trápi svoje telo všelijakými drastickými diétami, ale nie vždy dosiahnu požadované výsledky.

článok pokračuje po odporúčaniach

rýchlo

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Banánom sa vždy vyhýbame, najmä pokiaľ ide o chudnutie, ale ak sú správne pripravené, môžu sa konzumovať pre výhody, ktoré ponúkajú.

Reč je o draslíku, ktorý sa v hojnej miere nachádza v banánoch, ktorý je zodpovedný za vylučovanie prebytočných tekutín z tela. Banány tiež obsahujú vitamín B6, horčík, vlákninu a vitamín C, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie tela, uvádza stránka secretele.com.

Zložky obsiahnuté v banánoch v kombinácii s ľanovými semienkami urýchlia proces trávenia. Pôsobia ako probiotikum, stimulujú rast baktérií v črevách. Vďaka vysokej hladine antioxidantov môžu dokonca zabrániť výskytu chronických chorôb.

Tu je príklad, ako pripraviť recept, ktorý vám pomôže schudnúť a naplní vás energiou po celý deň.

prísady:

- pol šálky odtučneného jogurtu;

- lyžička kokosového oleja;

- dve polievkové lyžice mletého ľanového semena;

- štvrtina čajovej lyžičky zázvorového prášku;

Spôsob prípravy:

Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri a prípravok je pripravený na konzumáciu. Toto by mali byť vaše raňajky nabudúce, najmä ak sa chcete zbaviť nadbytočných tukov.

Pre zvýšenie účinnosti pred konzumáciou tohto receptu vypite pohár vlažnej vody.