Schudnite 10 kíl, hilfeeeee! Fórum pre deti a rodičov HiPP
Vymieňajte si nápady s ostatnými mamičkami a otcami tu na rodičovskom fóre. (Prejdite na fórum odborníkov a položte svoje otázky tímu odborníkov HiPP.)
Som mamou už viac ako rok.
Môj brat sa bude ženiť v polovici januára, dovtedy musím schudnúť minimálne 10 kíl.
Športu sa venujem pravidelne 3 mesiace a doteraz som si budoval len svaly.
Áno, ešte predtým som začal meniť jedlo, nejedol som veľa, ale stále.
Potrebujete tipy. čo pomáha rýchlo. s ktorými dokážem naozaj schudnúť.
HELPEEEEEEEEEEE
Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste skutočne rýchlo zhodili pár kíl, je poriadny pôst.
Musíte sa však o tom porozprávať so svojím lekárom, ktorý potom rozhodne, či je to pre vás vôbec možnosť z hľadiska zdravia. A mal by sa nájsť niekto, kto vám dieťa vezme v prvých dňoch, pretože je to i. d. Spravidla trvá niekoľko dní, kým nastupuje „pôstna eufória“ a vy sa budete cítiť naozaj dobre. V prvých dňoch sa naopak zvyčajne cítite skutočne hovno a bohužiaľ sa tak správate - batoľa nemusí byť medzi tým.
Ak správny terapeutický pôst nie je možnosťou, potom si môžete urobiť drenáž najmenej tri dni pred svadbou. To zvyčajne prinesie asi 3 kg, ale dá sa rýchlo obnoviť. A potom si zaobstarajte karosársku stránku http://www.otto.de/Waesche-und-Bademode. J93pb? Ls = 0, podvádza aj 2 - 3 kg.
Ahojte, mala som také bleskové diéty, keď som nemala dieťa. Vtedy som prestal jesť cez noc a vyšlo to úžasne. Jediným negatívom bola vytrvalosť, podráždenosť a vždy som bol veľmi slabý. Mamu s dieťaťom by som neodporúčala.Radila by som ti aj to, aby si to robila dlhodobo. Ale nezvládol som 10kilos za mesiac, maximálne 5kg.
Je to oveľa lepšie pre telo i dušu.
Už ste sa niekedy pýtali, prečo vlastne chcete schudnúť 10 kíl na bratovu svadbu? Stále by som trochu pochopil, keby to bola VAŠA svadba a chcete sa zmestiť do svojich šiat, ale takto. Nie som tučná a nemala som absolútne žiadne problémy so stratou kilogramov svojej SS (aj tak to bolo iba 10 kíl) - to sa dialo iba dojčením. Moja sestra sa však vydala 2 a pol mesiaca po mojom narodení (ja: družička) a potom som si len kúpila šaty, ktoré boli vzadu zviazané. To znamená, že by som ho teraz mohol stále nosiť, aj keď som teraz ľahší. Možno jeden z nich tiež získate?!
O akom východisku hovoríme?! Pretože čím ste ľahší, tým ťažšie je samozrejme zbaviť sa zvyšných „nadbytočných“ kilogramov. Ak ste ZDRAVÍ. Ak chcete schudnúť, mali by ste samozrejme pokračovať v športe a vyhnúť by ste sa mali aj sacharidom (okrem rána). Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, rád vám všetko spíšem. Len to možno nerobíte zadarmo a vôbec vás to nezaujíma - tak mi dajte vedieť. Pred pár rokmi som vážil 63 kg a veľmi som sa chcel dostať na 55 kg. Trávili sa 2 až 2,5 kila týždenne. Teraz však mám svoju príjemnú váhu (jedzte kedy a čo chcem) 58 kg .
ano mas pravdu ja viem .
môže sa pokojne stať, že existuje zázračná strava
Moji známi sú najhorší, iba čítajú.
Pred tehotenstvom som mala 55 kíl a teraz na 1,63 m vážim o 20 kíl viac. a vyzerám dobre polstrovaný. Našla som pekné šaty a vyzeralo by to lepšie, keby som si ich dala dole.
Tiež sa necítim ako žltý.
„Zostala dieťaťom a tučná.“ Viem, že teraz povieš, že ich potom šukaj.
Robím to, ale moje volanie .
So zmenou v jedle si myslím, že zhodím 4 zdravé kilá (dúfam, že áno),